Actividades físicas adaptadas dirigidas al adulto mayor de 55 a 70 años (página 2)
Enviado por Alexis Medina
Sentados recoger caracoles e introducirlos en recipientes de diferentes tamaños, velar que el movimiento parta de la articulación del codo.
Adaptación de la actividad: Parados frente o lateral a una pared desplazar el o los brazos con la yema de los dedos al máximo de amplitud.
ACTIVIDAD: 4
Nombre de la actividad: ¿Quién mejor lo hace?
Objetivo: Mejorar la higiene postural.
Procedimiento: Proyectar que realicen las acciones motoras: recoger objetos del suelo, caminar con tronco recto, caminar con piernas extendidas a 45 grado, sentarse en una silla, trasladar objetos de diferentes tamaños de un lugar a otro.
Adaptación de la actividad: realizar acciones motoras con apoyo (pared, con ayuda de un compañero ect)
Conclusiones
Las actividades resultantes tienen como uno de sus fines fundamentales ayudar a resolver las insuficiencias que con respecto a la práctica de la actividad física por parte de los adultos mayores residentes en zonas costeras de la provincia Mayabeque, fueron detectadas.
Las actividades aseguran a través de la capacitación y actividades prácticas, mejoras en la calidad de vida de los adultos mayores residentes en zonas costeras de la provincia Mayabeque, originando alegría, comunicación social, conocimiento y bienestar en los estilos de vida en contacto directo con la naturaleza y con lo endógeno de la comunidad.
Bibliografía
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| PAREDES Gabriela. ( 2001)"Natación Terapéutica" | ||||||||||||||
Autor:
Lic. Alexis Medina Prieto.
MSc. Dayami Báez Fernández.
MSc. Darais Báez Fernández.
CEDE universitaria municipal de Cultura Física.
Melena del Sur. Provincia Mayabeque (Cuba)
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