Programa de actividades físicas – recreativas para elevar la calidad de vida de los trabajadores de los centros de más de 50 trabajadores
Enviado por MSc. Nidia Arias Nuviola
RESUMEN
El trabajo se fundamenta en una investigación realizada en 5 centros de más de 50 trabajadores del Municipio Bayamo en la Provincia Granma. El mismo se realizó por la insuficiente participación de los trabajadores adultos en la práctica sistemática de ejercicios físicos, con el objetivo de aplicar un programa de actividades física-recreativas motivadoras, según las características de estas personas e incorporarlas a una manifestación de la Cultura Física con el fin de elevar su calidad de vida.
Para dar cumplimiento al mismo se utilizaron los métodos del nivel teórico: el análisis y síntesis, histórico-lógico y la modulación así como los métodos del nivel empírico: la encuesta y la observación. Una muestra de 200 trabajadores.
Los mismos posibilitaron recopilar datos de interés y necesarios para enriquecer la investigación, la cual tiene gran importancia ya que a través de las actividades físicas-recreativas se logra elevar la calidad de vida y la recuperación de la salud de estos trabajadores, como bien planteara nuestro Comandante Fidel Castro Ruz en el discurso pronunciado en el Congreso de Salud efectuado en La Habana en 1985, ". Lo que gastamos en Deportes y Educación Física tengan la más completa seguridad que lo ahorraremos en gastos de salud pública y lo ganaremos en bienestar y prolongación de vida de los cubanos."
Palabras Claves: Actividades física-recreativas, programa, calidad de vida, Cultura Física.
THEY SUM UP
Work is based on an investigation accomplished in 5 centers of over the Municipio Bayamo's 50 workpeople in the provinces Granma. The same one was sold off for the insufficient participation of the hardworking adults in the practical systematics of physical exercise, for the sake of applying a program of physical recreational motivating activities, according to these people's characteristics and incorporating them to a manifestation of Physical Culture with the aim of raising his quality of life.
In order to give fulfillment to the same one they utilized the methods of theoretic level, the analysis and synthesis in the bibliographic revision and the modulation to make a system out of physical recreational activities as well as the methods of empiric level polls her and the observation. 200 workpeople's sign.
The same ones made possible compiling data of concern and necessary to enrich investigation, which as he has great importance right now than through the physical recreational activities the quality of life is possible to lift itself and the recuperation of health of these workpeople, like good present our Comandante Fidel Castro Ruz in the discourse pronounced in Congress of health
made in Havana in 1985, What we spend in sports and Physical Education have the more complete certainty that we will save it in expenses of public health and we will earn it in well-being and the Cubans's prolongation of life
Key words: Physical recreational activities, program, quality of life, Physical Culture.
INTRODUCCIÓN
El envejecimiento es un proceso dinámico, gradual, natural e inevitable, procesos en que se dan cambios a nivel biológico, corporal, psicológico y social, transcurre en el tiempo y está delimitado por este. El organismo humano envejece desde que nace (y antes) hasta que muere.
El envejecimiento conlleva una serie de cambios a nivel cardiovascular, respiratorio, metabólico, músculo esquelético, motriz etc. que reducen la capacidad de esfuerzos y resistencia al estrés físico, reduciéndose así su autonomía y calidad de vida.
Nuestra Sociedad Socialista lucha por la longevidad, la conservación de la salud, la capacidad de trabajo, el bienestar social y el índice de salud.
Es muy importante para los adultos realizar actividades físicas y recreativas de modo habitual y que dichas actividades resulten motivantes y eficaces para mantener en buen estado la condición muscular y otros órganos y sistemas del cuerpo como dijo nuestro Apóstol ". Mente sana en cuerpo sano."
A partir de estos elementos nos planteamos como problema científico el siguiente: La no participación de los trabajadores en la práctica sistemática de actividades físicas-recreativas en los centros de más de 50 trabajadores.
El objetivo de este trabajo es: Aplicar un programa de actividades física – recreativas, para los centros de más de 50 trabajadores, para elevar su calidad de vida.
DESARROLLO.
"Envejecer es un privilegio, pero si a ello le agregamos envejer con salud, esto constituirá un tesoro de incalculable valor"
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