La actividad física para el mejoramiento de la calidad de vida en adultos mayores Hipertensos

Resumen

El artículo científico "La actividad física para el mejoramiento de la calidad de vida en adultos mayores Hipertensos del CP Guáimaro Norte", permite la percepción del riesgo que significa padecer de HTA, obliga a ejecutar una estrategia con medidas de educación y promoción dirigida a disminuir la presión arterial media de la población, impactando sobre otros factores de riesgo asociados, como la falta de ejercicios físicos. La calidad de vida del hipertenso como expresión de un completo bienestar relacionado con diferentes aspectos que acompañan la vida, se eleva cuando combate la obesidad y el sedentarismo con un aumento de la actividad física. Se propone un sistema de ejercicios, con el propósito de cambiar modos y estilos de vida en hipertensos, por constituir uno de los principales pilares del tratamiento no farmacológico, apoyados en la evidencia de que su práctica regular, disminuye la presión sanguínea, por reducción significativa de los valores de presión arterial sistólica y diastólica. Abstract:

The scientific article "The physical activity for the improvement of the quality of life in Hypertensive elders North Guáimaro district", it allows the perception of the risk that means to suffer of HTA, It forces to execute a strategy with education measures and promotion directed to diminish the population's blood pressure stocking, impacting about other associate risky factors, as the lack of physical exercises. The quality of life of the Hypertensive patients like expression of a complete well-being related with different aspects that accompany the life, rise when it combats the obesity with an increase of the physical activity. It intends a system of exercises, with the purpose of changing ways and lifestyles in Hypertensive patients, to constitute one of the main pillars of the non pharmacological treatment, supported in the evidence that their practice to regulate, diminishes the blood pressure, for significant reduction of the values of systolic arterial pressure and diastólica.

Palabras claves: Hipertensión, social, psicosocial, envejecimiento, morfofisiológicas, hipoquinesica, normotensos, renínica, capilarización.

Introducción

El envejecimiento es un fenómeno universal, caracterizado por todas las modificaciones morfofisiológicas, bioquímicas y psicológicas que aparecen, como consecuencia de la acción del tiempo, sobre los seres vivos. En los seres humanos a este proceso de cambios celulares, tisulares, orgánicos y funcionales, se le añaden las modificaciones sociales.

El hombre tiene muchas características similares a las de sus congéneres y al mismo tiempo, es en sí mismo un ser irrepetible, con características particulares que lo hacen diferente del resto de los representantes de su espacio. De ahí que todas las personas envejezcan de forma distinta, en dependencia de los factores genéticos, nutricionales, ambientales y sociales que rodean este proceso.

El estudio de las características de esta tercera edad ha propiciado que las enfermedades crónicas no trasmisibles en algunos casos aparecen y en otros se agudizan más como es el caso de la hipertensión arterial en el adulto mayor.

La hipertensión arterial (HTA) es la más común de las enfermedades que afectan la salud de los individuos y de las poblaciones en todas las partes del mundo. Representa por si misma una enfermedad, así como también un factor de riesgo para la cardiopatía isquémica, insuficiencia cardiaca, enfermedades cardiovasculares, insuficiencia renal y contribuye significativamente a la retinopatía. Numerosos estudios asocian la hipertensión arterial con las enfermedades más letales, por lo que su control disminuye la morbilidad y la mortalidad por éstas. Se ha visto que la mortalidad por estas complicaciones ha ido en aumento en forma sostenida durante los últimos años: las enfermedades cardiacas, cerebrovasculares y las nefropatías se encuentran entre las primeras causas de muerte.

La hipertensión arterial es una de las enfermedades crónicas de mayor prevalencia en el mundo y a pesar de tener diagnóstico fácil y tratamientos muy efectivos, sigue siendo la principal causa de muerte en los países desarrollados, al constituir un factor de riesgo de primer orden para prácticamente la totalidad de las enfermedades cardiovasculares.

Es probable que muchos factores interrelacionados contribuyan al aumento de la presión arterial en los pacientes hipertensos Sus roles relativos pueden diferir entre distintos individuos. Entre los que han sido intensamente estudiados, se encuentran la ingesta de sal la obesidad y la insulinorresistencia, el sistema renina-angiotensina aldosterona y el sistema nervioso simpático. En los años anteriores, se han evaluado otros factores tales como los genéticos, la disfunción endotelial (manifestado por cambios en la endotelina y en el óxido nítrico), el bajo peso al nacer, la nutrición intrauterina y anormalidades neurovasculares. Y más modernamente ha sido probadamente demostrada, la incidencia que tienen sobre esta enfermedad, el estrés y el sedentarismo como elementos presentes en el estilo de vida que caracteriza a la sociedad contemporánea.