Drills defensivos para infielders, posicionamiento básico, fundamentos especificos de cada posición

1. DRILL DE RODILLAS SIN GUANTE:

Arrodillado agarrando rolins suaves con la mano sin guante, llevando la mano al pecho dejando la vista en la pelota todo el tiempo tratando de pegar la barbilla al pecho para crear el habito de mantener la vista todo el tiempo en la pelota y adquirir un poco de suavidad en las manos.

2. DRILL DE RODILLA CON GUANTE:

Arrodillado con dos rodillas en tierra, con una mano y con dos manos, bateado con fungo, para suavizar las manos, a 20 pies de distancia.

3. POSICION CORRECTA PARA FILDEAR UN ROLLING:

Colocar una pelota a 3 metros de distancia, para trabajar en marcharle a la pelota, rompiendo la inercia y luego atacarla para quedar en posición de tiro a 1B sin agarrarla…. Quedando en posición de fildeo solamente para corregir problemas de posicionamiento al fildear la pelota.

4. MECANICA COMPLETA DE AGARRAR UN ROLIN SIMULANDO TIRO A 1B:

Colocando 4 Pelotas a 8 pies de distancia para trabajar lo mismo pero esta vez con Pelotas al lado izquierdo (rolin al hueco), de frente y lado derecho (lado del guante), sin agarrar la pelota van a culminar la acción para trabajar en la mecánica correcta de fildeo de tiro a 1B con roling hacia los diferentes lados, con su hombro frontal hacia el blanco (tarjeta)

5. DRILL PARA TRABAJAR EN LA REACCION

Estando en posición de fildeo los pondrás a unos 6 metros de distancia y le tiraras la pelota a ambos lados para la izquierda y para la derecha esto es para que trabajen en la salida del primer paso la cual debe ser con paso cruzado, crossover, ósea cuando la pelota vaya hacia el lado izquierdo del fildeador este debe dar su primer paso hacia donde va la pelota con el pie derecho y cuando la pelota vaya hacia el lado derecho el fildeador debe buscar la pelota dando su primer paso con el pie izquierdo (back hand-fore hand)

6. DRILL MECANICA DE TIRO A 45 PIES DE DISTANCIA

Con pelota rodada tirada a los diferentes ángulos del infield por posición, a 45 pies de distancias y tiros a 1B.

7. 3 MINUTOS DE ROLLING PARA CADA LADO SIN HACER TIROS A LAS BASES.

8. DRILL DE DOBLE PLAY.

Movimientos de pivot para DP como SS y como 2B sin tiros y con tiros a 1B, realizando la acción de tiro, con tiros a 1B tanto tirada como rodadas con la mano, como bateado con el fungo, en todos los ángulos.

9. DRILL PARA FORTALECER EL BRAZO.

Fildeo de rolling detrás del abanico SS 3-4 mts de distancia, tiros a 1B.

10. DRILL SLOW ROLLERS

Fildear rolling hacia delante, guante por fuera y por dentro, con tiros a 1B, con rodados tirados con la mano y bateados con el fungo.

11. DRILL CONTRA LA PARED.

Con pelotas de caucho, tiro la bola contra la pared, con mano limpia y con guante, con una mano y con dos manos, trabajar la reacción, back hand y fore hand.

12 DRILL DE REACCIONAR DESPUES DE PIFIAR LA PELOTA.

Recuperación y reaccionar después de pifiar un rolling, con tiro a 1B fuera de balance y con balance.

13 DRILL COBERTURAS DE LA ALMOHADILLA EN LOS TIROS EN LAS JUGADAS DE ROBO Y TIROS DE LOS OUTFIELDERS.

Realizando la acción de tiros de los receptores y jardineros a 2B, con la almohadilla entre las piernas, colocándose en ángulo al tiro, tratar de no dejar la almohadilla, hasta donde sea posible.

14 DRILL DE CUT OFF AND RELAYS CON LA MANO Y CON GUANTE.

Durante el programa de tiro, en su parte final, realizo el relay con los infielders en medio y los outfielders y cátchers en los extremos, se realizan filas de 3, tirando la pelota y sin pelota.

15 DRILL DE PIVOT SIN MOVER LAS PIERNAS Y PIES CON TIROS CONTRA LA MALLA Y A 1B

16 DRILL CON PELOTAS FIJAS.

Con pelotas fijas trabajando la mecánica de posición de fildeo y tiro a 2B para Doble Play.

17 DOBLE PLAY SIN ASISTENCIA.

Con pelotas tiradas con la mano realizo DP como SS y 2B con tiros y sin tiros a 1B, también se realiza con fungo.

18 DRILL DE REACCION DEL GUANTE.

Con las piernas lo mas abiertas posibles, se fildea roletazos tirados con la mano y con el fungo, para reaccionar con el guante.

19 DRILL DE REACCION 2

Drill de reacción señalándole con la mano después de hacer el pre pitch, señalándole el lado hacia donde se quiere que salgan, acá mismo se trabaja también el fut work

20 DRILL DE SOFT TOOS REACCION

Fildear rolling conectado por el coach en soft toos con el fungo, otra variante se coloca un bateador derecho y un zurdo en el home y en front soft toos les batean rolling al 3B y 1B que estarán en la parte frontal de la grama en el infield y puedan reaccionar

21 DRILL DE SHORT HAP PARA 1B.

El 1B coloca la rodilla de la mano de tirar en la almohadilla, se le hacen tiros para fildear la forma correcta los short bount

22 DRILLN BACK HAND 3B

Cuando el 3B fildea rolling cerca de la raya y atrás, se coloca al jugador ya en posicionamiento del back hand con la pierna derecha bien posicionada y se tira de rodada el rolling con la mano y luego con el fungo, sin tiro y con tiro a 1B

23 DRILL TROWING PROGRAM

Se colocan a los fildeadores en angulo de tiro hacia 1B con las dos rodillas en tierra a una distancia de 20 pies y se alinean los hombros, se tira a 1B, hacer énfasis en la acción del brazo, igual ejercicio de pie, pero con el peso del cuerpo transferido ambas piernas y tiros a 1B, tambien se realiza en pareja en el Trowing Program.

24 TROWING PROGRAM

Realizamos el programa de tiro 1er dia a 180 pies, 2do dia a 90 pies y luego se combina un dia a 120 pies y otro dia a 90 pies interdia.

Ejemplo 1 minuto a 40 pies, 2 minutos a 60 pies, 3 minutos a 90 pies, 3 minutos a 120 pies, 2 minutos a 60 pies, 1 minuto a 60 pies fut work

Enseñanzas y recomendaciones en las cuales trabajamos con los infielders para mejorar en las debilidades.

25 DRILL PARA LEER LOS BOUNT.

El entrenador se coloca en el Home Plate, ejecuta rolling con el fungo al Infield, que estará posicionado en el SS, cada jugador debe fildear el rolling y leer y contar los bount del rolling y decirle al Coach la cantidad de bount, el objetivo es acortar los bount con movimientos de pies rápidos al frente, evitar el ultimo bount que es el mas difícil, saber leer el 1er bount, si es largo, cerca del Home, será un rolling lento (entre mas lento el rolling voy mas rápido) si es corto serca del jugador será un rolling rápido (entre mas rápido el rolling voy mas lento) este Drill se puede hacer también, con cada jugador en su respectiva posición.

I POSICIONAMIENTO BASICO

• A. PRIMERA BASE

• 1. Básico: Ocho pasos hacia el fondo y ocho pasos desde la raya de cal de primera hacia la derecha.

• 2. Situación de toque: Con bateadores que tienen la tendencia de tocar hacia 1B, el primera base debe reducir su ubicación en doce pasos hacia delante.

• B. SEGUNDA BASE

• 1. Básico: seis pasos a la izquierda de la línea de la base y dieciséis hacia el fondo.

• 2. Situación de doble play: cuatro pasos hacia delante y dos hacia la base.

• 3. Situación de toque de bola con corredor en primera: debe caminar 4 pasos hacia delante para acortar la distancia a primera y correr hacia la base cuando la bola es tocada estando seguro de que no empujaran la bola o harán Slash

• C. SHORTSTOP

• 1. Básico: ocho pasos a la derecha de la base y dieciséis hacia el fondo.

• 2. Situación de doble play: cuatro pasos hacia delante y dos hacia la segunda base.

• 3. Situación de toque:

• b. Corredor en primera:

Moverse hacia la base cuando el bateador enseñe el toque y esperar que la

Bola este en el suelo.

b. Corredor en segunda o primera y segunda:

Aguantar al corredor de segunda haciendo una línea recta detrás del

corredor.

• D. TERCERA BASE

• 1. Básico: ocho pasos hacia atrás de la base por la línea de tercera y ocho desde la

Línea de tercera hacia la izquierda.

• 2. Situación de doble play: Moverse cuatro pasos hacia delante y dos hacia la 2B.

• 3. Situación de toque: cinco pasos hacia delante y dos hacia la línea de tercera

II ASPECTOS DE FILDEO

A. PIES

• 1. Tener la posición correcta de los pies al faldear (la punta de estos hacia enfrente en dirección hacia el home.

• 2. Llegar rápidamente a la bola cortando los ángulos apropiadamente.

• 3. Romper la inercia cuando el pitcher comienza su movimiento para así tener mejor reacción.

• 4. Separar los pies un poco mas del ancho de nuestros hombros para así tener una posición cómoda de fildeo.

• 5. Mantener la vista todo el tiempo en la pelota desde el momento del contacto hasta que la tengamos en el guante.

• B. FILDEO.

• 1. Centrar la bola

• 2. Pie izquierdo medio paso delante del derecho

• C. SEGUIMIENTO DE BOLA.

• 1. Recibir la bola con la parte superior del cuerpo y manos relajadas.

• 2. Llevar la bola en dirección al ombligo y luego al pecho para obtener una correcta posición de tiro.

• 3. Marcar mi objetivo del tiro con mi hombro.

• 4. Utilizar una acción corta del brazo para lanzar.

• D. TRABAJO DE PIES.

• 1. Reemplazar los pies en el momento en que ya este entrando la bola en el guante.

• Infielders derechos: derecho al izquierdo, izquierdo al objetivo.

• Infielders izquierdos: izquierdo al derecho, derecho al objetivo.

• E. MECANICA DE TIRO.

• 1. Lanzar la pelota usando las cuatro costuras.

• 2. Pie de adelante siempre apuntando al objetivo.

• 3. Hombro de adelante siempre apuntando al objetivo.

• 4. Luego de lanzar la pelota seguirla 2 o 3 pasos para ayudar dirigir el tiro y darle un poco mas de fuerza.

III FUNDAMENTOS ESPECIFICOS DE LA POSICION

• A.  DOBLE PLAYS.

Siempre debemos esperar el tiro malo, y tratar asegurar por lo menos un out.

Tres cosas importantes para tener en cuenta al momento de hacer los doble play.

• a. Velocidad del batazo.

• b. Velocidad de los corredores.

• c. Dirección del batazo.

• B. ROLINS LENTOS.

• 1. Atacar la bola manteniendo la bola por fuera pero con el guante cerca del pie izquierdo.

• 2. Para fildear los rolins lentos con las dos manos hay que hacerlo manteniendo la bola por dentro del pie izquierdo, con ambas rodillas flexionadas

• 3. Atrapar la pelota con la mano limpia cuando esta este quieta, en movimiento es recomendable hacer uso del guante.

• 4. Para tirar la bola es recomendable hacerlo manteniendo nuestra carrera fuerte en dirección al home para obtener un mejor ángulo de nuestro brazo y mantener nuestro hombro en dirección hacia la 1B.

• C. FLIES.

• 1. Bolas bateadas en el infield:

• SS y 2B (infielders del medio) tienen la prioridad sobre las esquinas y las esquinas tienen la prioridad sobre el catcher.

• Nunca pedir la bola si no estamos en posición de ella o si esta todavía esta subiendo.

2. Bolas bateadas entre los infielders y los outfielders la prioridad es de los

outfielders.

Aspectos importantes:

• Reaccionar agresivamente al buscar la bola

• No fildear la bola que estén detrás de nosotros corriendo de espalda (hacerlo corriendo crossover).

• Pedir la bola 2 o 3 veces en voz alta.

• D. JUGADAS DE CABEZA.

• 1. La llave es el primer paso, el cual debe ser rapido y explosivo tratando de hacerlo amplio para tener la mayor cobertura posible.

• 2. Deslizarse sobre el terreno y no sobre la bola.

• 3. Usar el pecho al deslizarse dejando nuestros brazos libres para no sufrir lesiones.

• 4. Una vez atrapada la pelota tratar de obtener una buena posición de tiro manteniendo un buen balance del cuerpo para evitar hacer un mal tiro.

• E. JUGADAS DE TOCAR LAS BASES (ROBOS)

• 1. SS,2B,3B

• Debe mantenerse la base en el medio de las piernas, teniendo la base en frente para así tener cobertura total de esta y evitar que el corredor se nos cuele por alguna de las esquinas.

• Tocar la base en la parte frontal haciendo un barrido suave pero tratando de una vez recibida la bola bajar hacia la base rápidamente.

• Tocar la base manteniendo el sello del guante hacia el corredor para evitar que seamos cortados en las venas.

• F. TIROS EN RELEVO.

• 1. Ubicarnos de frente con el pecho hacia el outfield que nos lanzara la pelota, con los brazos levantados sobre la cabeza.

• 2. Una vez identificado la dirección del tiro del outfield debemos ubicarnos de lado girando por el lado del guante y recibir la pelota con las dos manos.

• 3. Reemplazar los pies al lanzar la bola.

IV ASPECTOS MENTALES

GENERALES

• 1. Pensar que la bola será bateada en dirección a ti todo los pitcheos.

• 2. Ser consistente con el movimiento de romper la inercia siempre.

• 3. Mantenerse siempre bajitos al faldear.

• 4. Saber la velocidad de los corredores.

• 5. Saber quienes son los corredores robadores del equipo contrario.

• 6. Saber cuales son las tendencias de cada uno de los bateadores del equipo contrario.

• 7. Conocer la tendencia del pitcher de nuestro equipo.

• 8. Tratar de no dejar que la bola pase al outfield con corredor en segunda para evitar que este anote.

V COMUNICACIÓN EN EL INFIELD

• A. PRIMERA BASE

• 1. Comunicación con los batazos entre primera y segunda.

• 2. En toda situación donde haya tiro del catcher a primera hacerle saber el catcher si va por dentro o por fuera.

• 3. Con bateadores zurdos recordarle al pitcher la asistencia a la primera base en caso de que la bola sea bateada hacia ellos.

• B. SEGUNDA BASE

• 1. Situación de un posible robo de base, ponerse de acuerdo con el SS cada pitcheo acerca de quien entrara a cubrir la base. (Boca cerrada o abierta)

• 2. Situación de doble play con batazo cerca de la base, comunicarle a SS que el mismo pisara la base y hará el tiro a primera.

• 3. Con batazos sobre la almohadilla de segunda recordar que el SS tiene la prioridad ya que al faldear el rolin este queda en mejor ángulo de tiro hacia primera.

• 4. Especialmente con hombre el primera y tercera, 2 outs; rolin a 3B o SS, si no hay chance de forzar en segunda avisar con tiempo para que el tiro sea a primera.

• 5. Con hombre el primera dependiendo del tipo de bateador, hacerle saber al pitcher que con rolin hacia donde el quien será el que cubrirá la segunda base.

• C. SHORTSTOP.

• 1. Situación de un posible robo de base, ponerse de acuerdo con el 2B cada pitcheo acerca de quien entrara a cubrir la base. (Boca cerrada o abierta)

• 2. Situación de doble play con batazo cerca de la base, comunicarle a 2B que el mismo pisara la base y hará el tiro a primera.

• 3. Hacerle saber al pitcher con hombre en primera si en caso de que le bateen roling por donde el, quien cubrirá la segunda base.

• 4. Con corredor en primera con 2 outs roling a 2B si el roling es cargado hacia la izquierda del segunda base comunicarle al 2B que haga el tiro a la 1B.

• D. TERCERA BASE.

• 1. En los toques entre el pitcher y el tercera base comunicarse con el pitcher

• 2. Con corredor el 2B, recordarle al SS que le haga saber en caso de que el corredor se vaya al robo de la 3B, para que no sea sorprendido por el corredor.

Autor:

Rafael Armando Mendoza

Managua, Nicaragua