- Los efectos de la ira
- Los efectos de las heridas emocionales o físicas
- Evite las secuelas innecesarias de esa conversación
- Evite que esa conversación se extravíe entre terceros
La Comunicación es un proceso mediante el cual dos o más personas transmiten sus ideas, y no siempre sus ideas son absolutamente iguales, es por ello que es necesario aprender a compartir las ideas, sin discutir.Este curso te permitirá comprender algunas estrategias explicativas que te ayudarán a establecer relaciones comunicativas saludables.
Los efectos de la ira
Capítulo siguiente: 2 – Los efectos de las heridas emocionales o físicas
Es necesario comprender que la ira es un factor desfavorable, en el proceso de la comunicación, bajo los efectos de la ira, se pierde toda conexión con la realidad, en relación a diferentes aspectos vitales;
1. Toda persona tiene derechos a que se le respete sus ideas,
2. Los mal entendidos se resuelven, exponiendo las ideas claras, ordenadas, y conscientemente,
3. Opinar diferente no implica, tener rechazo hacia la persona que difiere en cuanto a las ideas.
Muchas veces, al discutir bajo los efectos de la Ira, la persona airada, tiende a violentar los límites de la otra persona, tomando diferentes posturas, que intentan intimidar al que lo escucha, ejemplos:
· Gritos,
· Insultos,
· Amenazas,
· Ofensas,
· Ironías, sarcasmo,
· Violencia verbal, psicológica y hasta física.
Los efectos de las heridas emocionales o físicas
Capítulo anterior: 1 – Los efectos de la iraCapítulo siguiente: 3 – Medidas preventivas para evitar ser agresor
Cuando alguno o mas, de los que están interrelacionados, en el proceso de comunicación, están actuando bajo los efectos de la ira, por consiguiente, recibirán efectos secundarios de la ira, porque nadie puede estar conversando con alguien, siendo ofendido, burlado, criticado, ridiculizado, amenazado y hasta agredido físicamente, sin sentirse herido.
Cuando nos sentimos heridos, nuestro Ego, activa un sistema de alarma que nos acelera la productividad de las emociones, y no siempre estas emociones, pueden ser fácilmente controladas a menos que la persona herida, conscientemente tome medidas preventivas ante tal efecto.
Cuando estamos emocionalmente heridos podemos sentir cualquier tipo de considerables emociones, veamos una breve lista de emociones:
1. Temor,
2. Rabia e Impotencia,
3. Ira, o soberbia descontrolada,
4. Tristeza,
5. Angustia,
6. Ansiedad,
7. Preocupación,
8. Frustración,
9. Confusión
10. Dolor
Nuestros sentidos, reaccionan de manera considerablemente diferentes, dependiendo de la emoción, que se siente, ante determinada circunstancias. Por ello, es necesario, de que estemos conscientes, de que si actuamos bajo ira, tenemos que darnos cuenta de que podemos esperar hasta lo inesperado, debido al volcán de emociones, que debe estar sintiendo la otra persona, a la cual estamos hiriendo.
Medidas preventivas para evitar ser agresor
Capítulo anterior: 2 – Los efectos de las heridas emocionales o físicasCapítulo siguiente: 4 – Evite las secuelas innecesarias de esa conversación
En toda comunicación es probable que alguno de los miembros o todos se puedan sentir heridos, victimizados, marginados, o simplemente que ellos solos tienen la razón, y nadie mas.
Pero es conveniente que se comprenda que la comunicación, depende de cada uno de los que intervienen en ella, lo importante no es quien tiene la razón gane, sino que todos ganen, al llegar a lograr una efectiva comunicación.
Es necesario tomar en cuenta, que hay ciertas reglas que nos permiten mantenernos comunicados, pero en función de resolver los conflictos, y no de empeorarlos:
Medidas preventivas:
1. Expresa sus ideas con tranquilidad y calma, no importa si el otro no lo hace, hágalo usted,
2. No use palabras hirientes, ofensivas o humillantes, no importa si el otro lo hace, no lo haga usted.
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