Manifestaciones del estrés

Partes: 1, 2

(Parte I)

"La siesta", Antonio Berni, 1943

"Como base de nuestro análisis queremos insistir en que no consideramos el estrés como algo intrínsecamente desadaptativo y perjudicial. El estrés mayor- al que muchas veces nos referimos como crisis– algunas veces hace que el individuo desarrolle recursos adaptativos que nunca había supuesto tener. Tales personas pueden ganar en firmeza, que podrán utilizar en posteriores crisis; parece pues que crezcan como consecuencia del estrés.

Richard S. Lazarus

Explicaciones

1- No resulta nada sencillo describir las manifestaciones provocadas por el estrés. Las diferentes orientaciones teóricas, suelen agrupar los distintos tipos de fenómenos de muchas maneras diferentes, proporcionando, en numerosas ocasiones distintos términos a manifestaciones similares o por el contrario, nombres similares a manifestaciones diferentes. Por tal motivo se vuelve necesario establecer un criterio guía, a la hora de describir las constelaciones de fenómenos.

2- El criterio por mí empleado se basa especialmente en sus aspectos prácticos, respecto de los recursos que se pueden desarrollar para afrontar el estrés y el tratamiento que se le puede proporcionar a las diferentes manifestaciones.

3- Siguiendo dicho criterio, la primer gran distinción a establecer consiste en diferenciar "estrés traumático" del "estrés cotidiano"

4- En este sentido, cuando las demandas del entorno exceden de sobremanera la capacidad de respuesta del organismo, se provoca un "trauma", algo así como una "fractura psicológica" en la personalidad de ese individuo. Tal es el caso de padecer un accidente, ser víctima de un acto de delincuencia, de una catástrofe, de violencia física, y situaciones por el estilo.

5- En dichas ocasiones, la manifestaciones conforman cuadros clínicos característicos, los cuales suelen requerir algún tipo de tratamiento por personal profesional especialmente entrenado en dicho temas.

6- En el mundo de la salud mental, dichos temas suelen ser abordados por los especialistas en "Trauma psicológico" quienes se capacitan especialmente para ello.

7- Lamentablemente, dicho tema, excede las posibilidades del presente artículo. Apelo al entusiasmo y motivación del lector para investigar con mayor profundidad en dichos temas. De todos modos no quería dejar de mencionarlo dada la alta frecuencia de ocurrencia de dicho tipo de eventos en la sociedad actual.

8- En el presente artículo, enfocamos el llamado estrés cotidiano, el cual presenta una serie de manifestaciones que si bien no suelen revestirse de gravedad en el corto plazo, sí modifican la calidad de vida cuando se presenta en forma continua, y facilitan la aparición de distinto tipo de patologías, de diversa índole, cuando se prolongan en el tiempo en forma sostenida.

9- Desde esta perspectiva, el "estrés cotidiano", guarda relación con demandas ordinarias a diferencia del "estrés traumático" que guarda relación con las demandas "extraordinarias". De todos modos, en numerosas ocasiones dicha distinción no resulta del todo clara, y ambas se superponen.

10- A los fines del presente capítulo respecto del Programa Estrés sólo voy a presentar un modo de describir las manifestaciones desde la perspectiva del "estrés cotidiano".

11- Tomaré como punto de partida la definición de estrés:

ESTRéS = REACCIÓN DEL ORGANISMO CUANDO LAS DEMANDAS SUPERAN LOS RECURSOS

Siguiendo dicha definición voy describir la manera en que se evidencia la presencia del estrés en la vida de una persona del siguiente modo:

1- Las manifestaciones derivadas de la REACCIÓN misma.

2- Las manifestación derivadas de las CONSECUENCIAS que ocasiona dicha reacción en las diferentes dimensiones de la vida de una persona.

3- Efectos positivos del estrés

Resumiendo hasta aquí:

(1) REACCIÓN DEL ORGANISMO

La reacción del organismo consiste en la ACTIVACIÓN de diferentes sistemas que solemos describir en 4 aspectos:

* Fisiológico

* Emocional

* Mental

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