- Es que me tienen cansado,- Es que yo ando medio obstinado,- Es que No me gusta que me fastidien,- Es que me hizo molestar,- Es que siempre pasa lo mismo,- Es que no me gustan que hagan esto,- Es que es muy torpe,- Es que se lo busco,- Es que ya esta bueno ya,- Es que me busco, aunque sabe como soy yo,- Es que no me puedo controlar,- Es que yo soy así, que puedo hacer,- Es que uno es humano, etc…
Actitudes iracundas
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- Gritar, insultar y ofender,
- Amenazar e intimidar,
- Golpear, o tirar cosas,
- Destruir lo que consiga por delante,
- No querer escuchar a nadie,
- No permitir que la intenten calmar,
- No permitir que le quiten la razón,
- Anteponerse y contraatacar ante que la ataquen,
- No aceptar disculpas,
- Impedir que la contraríen en lo que ella cree tener la razón,
- No dejar que otros resuelvan la situación,
- Estar indispuestos a posponer la discusión para otro momento,
Dejarse llevar por la ira, hasta mayores consecuencias.
Efectos adversos
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- Ruptura de relaciones laborales,
- Ruptura de relaciones familiares,
- Ruptura de relaciones de pareja,
- Ruptura de relaciones de amistad,
- Relaciones basadas en el temor, y no en el respeto,
- Maltrato infantil,
- Mujeres maltratadas por sus cónyuges,
- Violencia domestica,
- Violaciones por querer conseguir a la fuerza lo que se desea,
- Problemas psicológicos en los hijos con padres iracundos,
- Personas hospitalizadas,
Homicidios.
Efectos secundarios en las víctimas
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- Deterioro de su autoestima,
- Sed de venganza,
- Inseguridades en todo lo que hace,
- Torpeza al realizar las cosas por tener temor a cometer errores,
- Rebeldía e insubordinación,
- Problemas psicológicos,
- Resentimiento social,
- Buscar de entrar al mundo de la delincuencia,
- Depresiones,
- Constante agresividad e irritabilidad,
Aprende a usar el mismo modelo de proyectar la ira a los demás.
Posibles soluciones
Capítulo anterior: 7 – Ira. Efectos secundarios en las victimas
- Reconozca que tiene un problema emocional,
- Reconozca que usted necesita cambiar en serio,
- Reconozca que usted por sí mismo no puede resolverlo,
- Busque ayuda profesional,
- Pida perdón a todos los que usted ya ha dañado con su actitud,
- No busque más justificativos para lo que ha hecho,
- No trate de resolver asuntos cuando se sienta molesto,
- En sus momentos de calma autoanalícese usted mismo,
- No escuche consejo de gente agresiva, violenta, soberbia.
- Aprenda a valorar a las personas por encima de sus defectos,
- Ame a las personas, amar es darse asimismo sin pedir nada a cambio,
- Valore a la gente que tiene cerca de usted.
- No se sienta superior, ni mejor, ni por encima de los demás,
- Aprenda a perdonar los errores que otros cometen, sea más tolerante.
Reconozca que es de humano equivocarse, todos cometen errores.
Autor:
Maria de los A. Pérez
Fecha de publicación: 07/10/08
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