Depresión y suicidio (página 2)

Partes: 1, 2

(2) Esperar demasiado de los demás o ponerles metas exageradas poco realistas; los demás no tienen porque estar a la altura de las exigencias máxime cuando estas vienen pautadas por las emociones y los delirios de perfeccionismo de otros.

(3) La auto exigencia; metas exageradas y poco realistas, con auto-crítica y auto-análisis intenso, tener por dentro un juez muy severo; entender que en la propia vida el fracaso no es una opción; estos son verdaderos toxico que anulan a la persona y la hacen perfeccionista y proclive a las depresiones por fracasos.

(4) Ideación de que los demás nos exigen metas demasiado elevadas y poco realistas, junto al convencimiento de que debemos satisfacerles porque necesitamos su aprobación todo el tiempo; agradar antes que agradarse.

Todas las personas responden al tratamiento; en algunos casos los tratamientos son cortos y en otros requieren de un poco mas de tiempo; pero las respuestas son alentadoras en todos los casos.

Consecuencias

Muchas veces el problema no se acaba con la muerte de la persona; es en ese momento en que se inicia un nuevo proceso; el del dolor, que se inician con el impacto de la noticia, noticia que trasciende y duele a todo aquel que la escucha, los amigos, la familia, los que viven lejos, los que viven en otros lugares, hasta los desconocidos nos impactamos con la noticia del suicidio de una persona.

Surge el remordimiento y las culpabilidades de los que quedan, aparecen las lamentaciones como son: si yo no hubiese dudado talvez estaría aquí, si le hubiera hecho caso, si le hubiera dicho la verdad, si lo hubiera perdonado, si la hubiera amado mas, si no la hubiera dejado sola, si la hubiera comprendido aun que fuera solo un poco mas, si lo hubiéramos ayudado pero somos tan egoístas, si hubiera hablado con ella, si me hubiera dicho que me necesitaba, si yo la hubiera ayudado; si yo esto, si yo aquello; basta, el si yo ya no existe; esa persona que amamos es otra entidad; ahora se llama muerto o muerta, lo único real y que además si existe; es un espacio vacío y silencioso, una casa sin su voz, unos niños sin papa o sin mama, un recuerdo musical, el posillo de su agrado, la fotografía del grado o del matrimonio, en fin…; lo único que existe es una profunda tristeza y una congoja enfermiza; también queda el recuerdo de unas cenizas que nos dicen que ahí esta o el recuerdo de la visión aterradora de un montón de tierra que desvanece las ilusiones y nos dice nunca mas.

No te engañes ni te tortures sintiéndote culpable; son muchas las variables que interactúan o que intervienen en un suicidio; y a lo mejor nada podías hacer.

Ya para terminar:

Las ideas suicidas no son sanas; si te tropiezas con ellas pide ayuda, y si la palabra ayuda te perece odiosa; entonces pide asesoria terapéutica la ayuda existe; pero es muy difícil saber donde hay un suicida en potencia; se prudente pide ayuda cuando la necesites.

Una vida sin exigencia no seria; son las exigencias las que le dan sentido a la existencia.

La primera gran responsabilidad que tiene el hombre; es hacia su propia existencia; en eso radica la mas alta virtud de lo humano.

La persona que esta viva sabe lo que esta permitido y lo que no lo esta; y además ha de saber que vivir realmente significa ser dinámico; responsable consigo mismo; igualmente ha de saber que tiene la mas grande responsabilidad dada a un miembro de la especie humana (cuidar de si mismo) estar vivo es un tesoro mismo y único que vale la pena poseer, a ningún miembro de la especie le es permitido empuñar el arma que ha de poner fin a su vida ni la vida de los demás; es así y punto.

Estar vivo significa que no deben emplearse los propios sentimientos para ningún fin que no sea altruista consigo mismo. El ser humano ha de darle sentido a su propia existencia y enfrentar las exigencias fueren estas las que fueren; no tiene escapatoria; es así de bello y complejo estar vivo.

Mientras la persona siga creyendo que sus ideales y sus objetivos son responsabilidad de otro o de circunstancias externas; y que estas se encuentra fuera de ella, es decir (en lo alto, en lo bajo, en las nubes, en el pasado en el futuro, en los otros) fuera de si misma; si piensa así saldrá a buscar soluciones y respuestas por dondequiera, buscara y buscara pero nunca busca allí donde estas respuestas pueden ser halladas; dentro de si mismo, en fin…

Un gran abrazo del autor.

Sinceramente.