Introducción
La Investigación en el campo de la Cultura Física y el Deporte ha luchado por conocer lo concerniente a la relación hombre– movimiento y por dar respuestas a diferentes situaciones que se derivan de esta esencial relación para la vida.
En el caso de la Natación como en el resto de los deportes, el entrenamiento se realiza con el objetivo de obtener la forma deportiva adecuada, la cual consiste en lograr la disposición óptima del deportista para la obtención de logros deportivos que se adquieren en cada nuevo escalón del perfeccionamiento atlético.
El efecto acumulado por las cargas de forma progresiva y sistemática, es un factor determinante para que el deportista llegue a obtener un alto nivel de forma deportiva. Es por eso que a este proceso le son inherentes toda una serie de cambios biológicos que unidos a la preparación técnico-táctica da por consiguiente la forma deportiva que se manifiesta desde el punto de vista externo con el rendimiento deportivo.
La capacidad aerobia que se relaciona con la posibilidad de cumplir trabajo por intensificar los procesos aeróbicos en las mitocondrias de las células, con el aumento simultáneo del suministro de oxígeno y su utilización en los músculos trabajando.
Se debe recordar que con la práctica sistemática del deporte, crecen las posibilidades funcionales del individuo.
El presente trabajo nos brinda la posibilidad de conocer las características adaptativas de los diferentes sistemas biológicos, en los sujetos que practican sistemáticamente la natación, entre ellos se encuentran:
En el Sistema Locomotor.
En el Sistema Nervioso Central.
En el Sistema Respiratorio.
En el Sistema Cardiovascular.
En el corazón
En la sangre
Las funciones excretoras y la termorregulación
DESARROLLO
La natación es un deporte que se incluye en el grupo de los movimientos invariables o estereotipados, porque los movimientos que realiza el atleta se ejecutan en condiciones estrictamente constantes, continuas (estándares), fijas y conocidas con anterioridad según las reglas deportivas, el contrario no altera en lo esencial la estructura de los movimientos, se forman según se establece el estereotipo dinámico motor, durante su ejecución se debe vencer la máxima fuerza, velocidad o resistencia.
El carácter de los movimientos es cíclico, porque están determinados por un mismo ciclo de movimientos, todos sus componentes están organizados en una misma secuencia, cada ciclo de movimiento se relaciona con el anterior y con el siguiente (reflejos en cadena), el trabajo puede caracterizarse por diferentes potencias y duración (máxima, submáxima, gran potencia y moderada).
Según la naturaleza de los procesos energéticos del organismo, suelen destacarse tres propiedades funcionales generalizadas que ejercen influencia directa en la magnitud de la capacidad de trabajo física y el carácter de su manifestación:
La capacidad anaerobia alactácida, relacionada con los procesos de transformación de energía en las reacciones de ATP-asa y de CrP-quininasa, donde la velocidad máxima para aportar energía en este sistema se alcanza en los ejercicios que duran entre 0 y 15 segundos.
La capacidad anaerobia lactácida (glicolítica) que refleja la posibilidad de intensificar los procesos glicolíticos anaerobios, en cuyo transcurso se acumula el ácido láctico en el organismo, en un tiempo entre los 15 seg. y 2 ó 3 min. de duración del ejercicio.
La capacidad aerobia que se relaciona con la posibilidad de cumplir un trabajo determinado con la consiguiente activación de los procesos aeróbicos en las mitocondrias de las células con el aumento simultáneo del suministro de oxígeno y su utilización en los músculos trabajando, en un tiempo superior a los 3 ó 5 min. Pudiendo extenderse hasta varias horas, con ejercicios de larga duración y baja intensidad.
Durante la natación a diversas distancias, se realiza un trabajo de diferente potencia; en las distancias de 25 a 50 m. el trabajo es de potencia máxima; en los 100, 200 y 400 m. el trabajo es de potencia submáxima; en los 1 500 m. la potencia es grande y a distancias aun más largas es de potencia moderada.
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