Aplicación de ejercicios especiales con fines preventivos para los lanzadores

Resumen

Mediante este trabajo nos proponemos ofrecer una serie de ejercicios especiales con fines preventivos para los lanzadores de la categoría juvenil de Béisbol. para el cumplimiento de los objetivos propuestos utilizamos un grupo de métodos que nos posibilitaron conocer desarrolladas.

Entre estos métodos se encuentran:

• 1. Análisis Bibliográfico

• 2. Revisión de Documentos

• 3. Sondeo de Opiniones

Está investigación se realizó con los atletas de béisbol de la categoría juvenil de la ESPA Provincial ¨¨ Marcelo Salado Lastra ¨¨ de la provincia de Villa Clara. El equipo está integrado por 30 jugadores de ellos 10 jugadores de cuadro, 8 jardineros y 12 lanzadores.

Por otra parte cuenta con 4 entrenadores, 2 de pitcheo, 1 de bateo y un preparador físico.

Introducción

Es indiscutible que uno de los deportes que más llama la atención no solo en nuestro país sino en el mundo entero es el Béisbol. El Béisbol es dentro de los juegos el más atractivo para la población cubana, demostrado en la sistemática asistencia a las competencias, las que se han convertido en verdaderos espectáculos para la distracción de millones de cubanos.

El Béisbol: un deporte que data de hace muchos años, se dice que de siglos, es un deporte de los más antiguos, también uno de los más populares en parte del mundo, considerado como el deporte nacional también en Venezuela, es el deporte de mayor aceptación popular.

Es un deporte de competitivo, lleno de suspenso, de astucia e inteligencia, a pesar que sus reglas son sencillas, también está la habilidad, es un deporte de equipo, donde todos coordinan, que se juega desde varios ángulos, donde existen las señas y contraseñas, para evadir o actuar al contrincante

Entre sus principales atractivos están los grandes momentos de tensión que provocan en los espectadores y jugadores, las impredecibles situaciones ofensivas y defensivas que se realizan en corto tiempo, el carácter de los movimientos en el que se destacan su rapidez de ejecución, las rápidas reacciones para lograr efectivas atrapadas, así como para lograr conexiones o lanzamientos por encima de las 90 millas en la búsqueda de efectividad y largo alcance.

Esto hace que se exija del pelotero, exacto control de los esfuerzos musculares ante las cambiantes acciones técnicas; poseer adecuados mecanismos de autorregulación en relación con el autocontrol emocional, para la regulación de la acción y para la recuperación; adecuado desarrollo de las cualidades volitivas, que le permitan luchar por la victoria en cualquier circunstancia de juego; alta capacidad para concentrar la atención, elevado nivel de conocimientos tácticos, y tener marcado espíritu de grupo, colectivista; con identificación plena hacia las metas y objetivos del equipo.

Cuba lo exhibe como su deporte nacional, en el que se ha impregnado la cubana expresada en la combatividad en el juego, fuerza al bate y rapidez entre otros atributos que lo hacen merecedor de la admiración de todo el mundo.

No hay dudas de que para tener buenos resultados es indiscutible el desarrollo de un buen entrenamiento, pasando fundamentalmente por tres etapas de preparación principal, ofensiva, la defensa y el pitcheo este último se considera como una pieza clave para ganar un juego de Béisbol .Está comprobado que el lanzador significa un 75 % de la victoria de un equipo .

Para la preparación de un lanzador se requiere de tiempo, voluntad y decisión, debido a que la formación de un lanzador no se logra solamente en un día.

Cualquiera que sea la magnitud de ejercicios de entrenamiento que se vaya a aplicar al deportista, tendremos que utilizar una u otra forma de ejercitación, aquí es donde encontramos una de las categorías pedagógicas fundamentales "Los Métodos del Entrenamiento".   

Es nuestra intención relacionar siempre los métodos con la carga de entrenamiento, estando determinadas ambas categorías por la dirección de entrenamiento preestablecida.   La planificación de la carga se hace más efectiva en la medida que formulemos de forma óptima el método de entrenamiento, por tanto entre carga y método la proporcionalidad será directa y determinada como planteamos anteriormente por la Dirección de entrenamiento.Los métodos relacionan un conjunto de ejercicios que se repetirán de forma sistemática y dosificada; estos ejercicios constituyen los medios de preparación.

A la hora de realizar los ejercicios debe de hacerse correctamente puesto que el lanzador puede lesionarse fácilmente, debido a la cantidad de trabajo que realiza. En los últimos tiempos los lanzadores de la categoría juvenil de béisbol han tenido una tendencia a la presencia de lesiones, principalmente en la articulación del hombro. Esto nos lleva a considerar que el problema científico está dado por la pregunta siguiente: