Normas de higiene y prevención para la salud

NORMAS DE HIGIENE PARA LA SALUD

1. CONCEPCIONES PRELIMINARES ¿QUÉ ES LA SALUD? Durante mucho tiempo se definió a la salud como la ausencia de enfermedad.

A comienzos del siglo XX, se observó que los excombatientes que regresaban a sus casas físicamente sanos presentaban problemas de desadaptación que les impedía insertarse adecuadamente en la sociedad.

El hombre es una unidad integrada por tres esferas: psíquica, biológica y social.

– La esfera psíquica está compuesta por los sentimientos, el intelecto y las emociones.

– La esfera biológica comprende los sistemas que componen el organismo.

– La esfera social demuestra la relación que se da entre los seres humanos.

Cualquier alteración en alguna de ellas puede destruir rápidamente la armonía de las otras dos, perjudicando la salud e impidiendo la normal relación con el medio.

DEFINICIÓN DE SALUD Salud es el bienestar físico, mental y social que permite la adaptación del hombre a su ambiente.

Bienestar físico: no sólo se quiere decir que el individuo sea normal y que tenga los órganos funcionando bien, sino que también debe lograr un organismo más perfecto y armónico; aumentar su capacidad y pueda desarrollar a plenitud sus actividades.

Bienestar mental o psíquico: no consiste sólo en la ausencia de enfermedades mentales, como la locura, sino que supone que el individuo sea capaz de adaptarse adecuadamente a los numerosos cambios.

Bienestar social: es la buena relación que se debe tener con los que nos rodean.

La pérdida del bienestar físico, mental y social constituye la enfermedad.

2. ENFOQUE INTEGRAL DE SALUD La naturaleza del enfoque integral para la educación en salud escolar conlleva a que se visualice al ser humano como un todo, como un ser integral.

La educación para la salud debe considerar cinco áreas que son: salud física, mental-emocional, sociocultural, espiritual y vocacional.

Salud física La salud física es el estado de equilibrio del cuerpo humano y de la vida misma, la que se relaciona con los sistemas orgánicos del cuerpo y los diferentes procesos de vida. Se tiene salud física cuando existe armonía y equilibrio funcional. Cuando ésta se rompe, se produce la enfermedad física (OMS, 1990)1.

La salud física es necesaria para realizar las tareas diarias con vigor y diligencia. El tener una buena salud física depende de varios factores, entre ellos tenemos: la agilidad, la resistencia cardiorespiratoria, la flexibilidad, la resistencia, la fuerza muscular y la potencia. Al combinarse armoniosamente todos estos factores, los resultados se traducen en un individuo físicamente sano, de esta manera se reduce el riesgo de contraer enfermedades.

Salud mental-emocional La palabra mental supone, no sólo el funcionamiento cerebral de una persona, sino también situaciones emocionales, afectivas y relaciones armoniosas con los demás. Esta salud mental es un aspecto importante para lograr el equilibrio y la calidad de vida que merece el hombre.

Según Fromm (1955)2, "la persona mentalmente sana es aquélla que es productiva y no alienada. Es aquella persona que se relaciona armoniosamente con el mundo y utiliza su raciocinio para visualizar la realidad objetivamente, que está consciente de su unicidad y al mismo tiempo se siente unida a los demás hombres y mujeres. Es una persona que no se somete a la autoridad irracional de la conciencia y la razón, que constantemente está haciendo y que considera el don de la vida como su más preciosa oportunidad".

La buena salud mental ayuda al ser humano a pensar con claridad, a expresar sus sentimientos, a tomar decisiones responsables y a combatir el estrés. Ésta propicia una buena calidad de vida al procurar la satisfacción de las necesidades básicas del ser humano dentro de los ambientes físicos, sociales y psicológicos.

Dentro de la salud mental se encuentra la salud emocional. Ésta se define como la habilidad para canalizar las emociones constructivas y asertivas. El aprender a identificar, aceptar y manejar las emociones es indispensable para una buena salud mental.

Salud sociocultural La salud sociocultural contiene todas las áreas de la salud y, además, incluye la salud familiar y la de la comunidad. Se posee salud social cuando se mantienen relaciones armónicas dentro de los núcleos familiares y comunales y, a la vez, se satisfacen las necesidades básicas del individuo.

Desde la perspectiva de la salud social, la familia es la unidad básica de la sociedad; de ahí nacen las comunidades. Si se trabaja en bienestar de la salud social, hay que abordar las problemáticas de salud desde la perspectiva colectiva. Además, se requiere un trabajo interdisciplinario.