Plan de ejercicios terapéuticos para el tratamiento de la diabetes mellitus (página 2)

Inductivo – deductivo: Nos permitió deducir los aspectos más generales y particularidades sobre los criterios que permitan arribar a las conclusiones.

Método Empírico:

Observación: Nos permitió ir valorando como se comporta el objeto de estudio.

Encuesta: Se le aplicó a las profesoras con el objetivo de recoger la información necesaria que ellas poseen sobre el nivel de aprovechamiento del tiempo libre en los niños de la comunidad así como el conocimiento que poseen sobre el programa

Medición: Estará presente en todos los controles que se realicen, así como en la atribución de los datos numéricos de cada prueba.

Criterio de experto: Su utilización nos sirvió en la obtención de juicios críticos, valorativos sobre la aplicación de la investigación. el maestro a la Educación

• Entrevista, para constatar el tratamiento que le ofrece al aprovechamiento del tiempo libre.

En está investigación se pone de manifiesto algunas definiciones, que nos permiten establecer relaciones para perfeccionar nuestro trabajo.

Definición de diabetes mellitus.

En el colegio americano de medicina deportiva algunos la definen como un complejo trastorno metabólico con complicaciones muy diversa, caracterizadas por elevados niveles de glucosa en el plasma y degeneración micro vascular secundaria que afecta la retina, los riñones y la circulación periférica.

Francisco Carvajal Martínez en su libro "·diabetes mellitus y ejercicio físico "la define: como una enfermedad metabólica crónica causada por el defecto heredable para utilizar carbohidratos, proteínas, y grasas secundaria a un déficit relativo o absoluto de insulina efectiva, lo que se traduce en los pacientes no tratados, por un aumento de glucosa en sangre y orina, y de lípidos en la sangre.

Ejercicios terapéuticos: consisten en la aplicación de ejercicios físicos con fines profilácticos y medicinales para lograr un rápido y complejo restablecimiento de la salud, de la capacidad de trabajo y la prevención de las consecuencias de los procesos patológicos.

Justificación del estudio:

La importancia de este trabajo radica fundamentalmente en la elaboración y aplicación de un "Plan de ejercicios terapéuticos para el tratamiento de los pacientes diabéticos de la comunidad de vado del yeso. Con este tema investigativo llegaremos a elevar el bienestar y por ende un mejoramiento de la calidad de vida de los pacientes diabéticos ..

Ejercicio Físico

El ejercicio físico regular se considera importante en el tratamiento de todos los tipos de diabetes y debe prescribirse por las mismas razones por las que debe fomentarse en la población general. Además, la práctica regular de ejercicio físico mejora el control glicémico a largo plazo en los pacientes con diabetes tipo II (no insulinodependiente), mientras que en los pacientes con diabetes tipo I (insulinodependiente), aunque reduce los requerimientos de insulina, no suele modificar el control glicémico.

Influencia del ejercicio físico.

• 1. Aumento de la capacidad física de trabajo.

• 2. Aumento del máximo consumo de oxígeno (VO2)

• 3. Disminución de los requerimientos de insulina.

• 4. Disminución de los lípidos en sangre.

• 5. Aumento de los (HDL) Lipoproteínas de alta densidad – colesterol bueno. Recogen las partículas de colesterol la llevan al hígado, donde las metabolizan y eliminan.

Etapa I. Adaptación: En esta etapa es importante tener en cuenta las particularidades del paciente y el tiempo que lleva sin realizar actividad física. El objetivo fundamental es adaptar el organismo de los pacientes a las cargas de trabajo a que serán sometidos.

Objetivos

• Propiciar un mejoramiento de los distintos órganos y sistemas que puedan estar afectados por la enfermedad.

• Contribuir a la normalización de las funciones metabólicas y a la disminución del consumo de medicamento.

Plan de Actividades

Toma pulso # 1

Ejercicios de estiramiento.

No.1

PI. Parado, piernas separadas, brazos arriba con manos entrelazadas, realizar extensión de los brazos hacia arriba durante el tiempo señalado anteriormente.

No.2

PI. Parado, piernas separadas, brazo extendido hacia el lado contrario por debajo de la barbilla, realizar extensión con ayuda del brazo contrario, durante el tiempo señalado anteriormente. Alternar

Ejercicios de movilidad articular.

Ejercicios de cuello: (deben realizarse con los ojos abiertos)

No. 1

PI. Parado, piernas separadas, manos a la cintura, realizar 1. flexión al frente del cuello y cabeza. 2. flexión atrás.

No.2

PI. Parado, piernas separadas, manos a la cintura, realizar torsión del cuello a ambos lados, alternar.

No.3

PI. Parado, piernas separadas, manos a la cintura, realizar 1. flexión lateral del cuello y cabeza a la izquierda. 2. flexión a la derecha, alternar.

Ejercicios de brazos y tronco:

PI.1 Parado, piernas separadas, brazos laterales, realizar círculos con los brazos al frente y atrás.

No.2

PI. Parado, piernas separadas, brazos extendidos al frente, abrir y cerrar las manos, cambiando la posición de los brazos (lateral, arriba y a bajo).

No.3

PI. Parado, piernas separadas, elevación de los brazos por el frente arriba (inspiración), bajarlos por el lateral a la posición inicial (espiración

No.4

PI. Parado, piernas separadas, manos en los hombros, círculos de los hombros al frente y atrás.

Ejercicios respiratorios

No.1

Sobre la marcha realizar círculo de brazos hacia fuera, inspirar y espirar profundamente.

No.2

PI. Parado, caminar en la punta de los pies tomando aire por la nariz (fuerte y profundo), expulsarlo por la boca (suave y prolongada).

No.3

PI. Parado, realizar caminata suave, haciendo inspiración profunda por la nariz y expulsarlo fuertemente por la boca en forma de soplido.

Ejercicios de relajación muscular.

• 1. De cubito prono estirar los brazos a tras y contraer todo el cuerpo durante 10"" y en seguida relazar rápidamente los músculos.

• 2. Con la mano en la rodilla de la pierna opuesta, tire de la pierna por encima de la otra hasta llegar al suelo. Permanezca en esta posición de 10 a 15 segundos. Los hombros deben tocar el suelo; el brazo libre, relajado, debe estar extendido lateralmente, y la cabeza dirigida hacia la mano de ese mismo lado.

• 3. Con la mano auxiliar tire de la pierna hacia arriba, hasta que el talón toque los glúteos. Sienta la tensión en la parte anterior del muslo, y permanezca así de 10 a 15 segundos.

Ejercicios aeróbicos.

• 1- Caminata

• 2- Trote suave (800 mtos)

Ejercicios de estiramiento.

No. 1

PI. Parados, manos entrelazadas atrás, realizar flexión del tronco al frente elevando brazos.

No. 2

PI. Pardos con la espalda apoyada a la pared, realizar flexión de la rodilla tratando de pegar el muslo al abdomen.

Ejercicios respiratorios

PI. Parado, realizar elevación de brazos por los laterales arriba suavemente, tomando el aire por la nariz y expulsándolo por la boca a la vez que se bajan los brazos.

PI. Decúbito supino, realizar elevación de los brazos por el frente hasta los lados de la cabeza, tomando el aire por la nariz, hasta llenar los pulmones y bajar los brazos por los laterales, expulsando lentamente el aire por la boca hasta la posición inicial.

Toma pulso #2

Conclusiones

La fundamentación teórica de este estudio y el análisis de los resultados nos permitió arribar a las siguientes conclusiones:

• Atreves del diagnostico realizado, se releva que los pacientes a pesar de recibir solo tratamiento medicamentoso no tienen un bajo nivel de conocimientos sobre la patología, y los efectos positivos del ejercicio físico terapéutico en su mejoría.

• El Plan de ejercicios terapéuticos para el tratamiento si favorecen a elevar la calidad de vida del paciente diabético de la comunidad de vado del yeso.

Recomendaciones

• Realizar un estudio sobre los elementos teóricos que abordan la temática objeto de estudio en otras edades, con el fin de lograr conocer como se manifiesta en diferentes grupos etarios.

• Sirva esta investigación para generalizar este estudio a otras comunidades en las cuales encontremos las insuficiencias señaladas en esta comunidad.

• Analizar los objetivos propuestos en las actividades para su desarrollo en otras comunidades los cuales están en función de la integración social.

Autor:

Lic. Clara Flores Pérez