Modelo teórico-metodológico para la prevención de lesiones en la articulación del hombro en los lanzadores

Resumen

Se elaboró un Modelo Teórico-Metodológico para la prevención de lesiones en lanzadores abridores del equipo Juvenil de Pinar del Río de Béisbol al Campeonato Nacional (2010-2011), a partir de los resultados obtenidos en los resultados en los últimos años y estudios realizados durante 20 años sobre la accidentabilidad en el Béisbol pinareño.

Se estudiaron las principales tendencias que caracterizan la evolución histórica de la prevención de lesiones en lanzadores de Béisbol, se identificaron las lesiones más frecuentes en dicha área, encabezadas por las LESIONES DEL BRAZO DE LANZAR: HOMBRO Y CODO DE PITCHER y sus posibles etiopatogenias. Se presentaron 6 grupos de factores de riesgo de lesiones: médico-biológicos, inherentes a la preparación física, técnico-táctica, psicológica, factores educativos y otros relacionados con el entorno de la actuación deportiva. Estableciéndose una RUTA CRÍTICA PARA LA PREVENCIÓN a través de 4 vías de realización: adaptar el SOMA, técnica correcta, trabajo educativo y eliminar otras fuentes de lesiones. Se presentó una GUÍA PRÁCTICA DE PREVENCIÓN PARA LANZADORES y un microciclo tipo de preparación integral MANTENEDOR DE TEMPORADA para lanzadores abridores.

Introducción

El lanzador es el jugador defensor encargado de poner la pelota en juego. Su objetivo es reducir al máximo las posibilidades de ataque (ofensiva) del equipo contrario intentando eliminar a los bateadores con lanzamientos difíciles de batear. El acto de lanzar la pelota de béisbol, así como en la mayoría de los deportes de APROXIMACION corresponde a la puesta en juego, servicio, saque de la pelota por parte de la defensa. Por los motivos mencionados dicha área es tan importante y demanda un exhaustivo monitoreo y perfeccionamiento de su secuencia motora (MECANICA). La tipología de los agarres de la pelota es muy rica y la cantidad de efectos de trayectoria, variada. La velocidad que el lanzador le imprime a la pelota es un factor determinante, la cual tiene un peso de 150 gramos y un diámetro de 7 a 7.5 centímetros, (la misma es muy dura pues esta hecha con un hilo enrollado sobre una esfera de corcho o goma y cubierta por dos tiras cocidas de piel blanca) así como los diferentes agarres y movimientos de la mano (dedos y muñecas) que proporcionan una gran variedad de efectos en su trayectoria (rectas, cambios y rompimientos), lo cual dificulta la acción de ataque, bateo. Dicen los expertos que un lanzador representa al rededor del 70 al 75 % de las posibilidades de victoria de un equipo en un juego (y que un excelente lanzador lo es mucho más), es esta área la que generalmente se somete a un entrenamiento más riguroso (auxiliar y específico), así como que son, por su lesiones del brazo de lanzar (hombro y codo) los que con mayor frecuencia visitan el quirófano y se retiran obligatoriamente mas temprano (vida deportiva limitada)

El Béisbol parece ser un juego inofensivo, pero si tomamos en cuenta las velocidades que alcanzan los lanzamientos (más de 144.81Km /H o sea 90 millas) y la fuerza que ejercen los batazos (el rebote puede viajar hasta 165 Km./H, 102.46 millas), en una distancia de solo 18 metros que separa al bateador del lanzador, éste desde un montículo (plataforma) cuya altura supera en 25 centímetros la del home, podemos hablar de un deporte que genera números que en otras disciplinas ni siquiera son relevantes. LA ACADEMIA AMERICANA DE PEDIATRÍA (1988) UBICA AL BÉISBOL EN EL 2do GRUPO DE DEPORTES CON CONTACTO: CONTACTO LIMITADO- IMPACTO.

Muchos especialistas relacionados directamente con la preparación (iniciación, desarrollo, perfeccionamiento y consolidación-promoción) de los lanzadores de béisbol, consideran que además de los factores "genéticos-hereditarios" de selección y el propio entrenamiento específico para lanzar, el mayor tiempo posible que pueda estar un lanzador sin lesionarse, es un factor clave en el rendimiento, calidad de vida deportiva y longevidad de este. De ahí la importancia que en la actualidad se le concede a la prevención de lesiones del brazo de lanzar en el béisbol de elite moderno.

Diferentes son los factores que inciden en la aparición de lesiones en los lanzadores de béisbol, desde insuficiencias y deficiencias en la dosificación de las cargas de entrenamiento, errores técnicos en la mecánica, abuso de lanzamientos de "rompimientos" y laterales, sobrepeso corporal, periodos de sobrepeso-normopeso, bajopeso-normopeso y desadaptación-readaptación frecuentes y bruscos, calentamiento inadecuado, uso incorrecto de métodos y medios modernos de preparación; incluso desconocimiento de los mismos, insuficiente descanso-sueño, aplicación incorrecta del entrenamiento en las diferentes etapas de la preparación, estilos de vida malsanos, hábitos tóxicos, violación de los periodos de obligatorio descanso por prescripción médica, reintegro precoz, calzado inadecuado o terrenos en malas condiciones, incumplimientos dentro del plan profiláctico (crioterapia, masajes, estiramientos etc.) entre otros.