- Definiciones y conceptos desde diferentes enfoques terapéuticos
- Fisiología
- Tratamiento farmacológico
- Modelo psicológico
- Enfoque Humanista Existencial
- Casuística de pacientes de Frankl
- Intervención Logoterapéutica
- Antecedentes familiares:
- Como romper el círculo de la ansiedad
- Conceptos desde la terapia de la imperfección: Sin miedo a amarnos
"Tengo miedo de todo, antes no tenía estos miedos, ya no salgo de la casa ni puedo estar sola por temor a sentirme mal, creo que estoy perdiendo la razón, tengo taquicardia, escucho los latidos de mi corazón y temo que me de un infarto, creo que me voy a morir, no puedo respirar, no estoy tranquilo en ningún lugar, no se cuando voy a tener una crisis, siento que no soy yo como si estuviera separado de mí mismo, siento nauseas y mareos creo que me voy a desmayar, se me tensan los brazos y las piernas y siento que se me entumen y me hormiguean, tengo temblores y sacudidas, sudo abundantemente, siento que me ahogo, me falta el aliento y siento una fuerte opresión en el pecho, tengo miedo de que esto no se me quite nunca y he llegado a pensar en la muerte".
Estas son las lamentaciones que con rostro desencajado por el sufrimiento repiten las personas que, por desgracia, con más frecuencia sufren de crisis de ansiedad (angustia) y ataques de pánico.
Al llegar a consulta refieren casi todas haber recorrido un sin fin de médicos, algunas de ellas tienen meses o años de padecerlos, de estos, algunos han vivido internamientos y la mayoría ha perdido la esperanza de salir adelante y tener "una vida normal como antes". El encuentro con ellas, es encontrarse como decía Viktor E. Frankl, con el hombre doliente y como dice Ricardo Peter con la dificultad de Ser Humano.
¿Cómo no interesarme en entender en qué consisten los trastornos de angustia, en comprender cómo se inician y desarrollan, qué los causa, cuál es el tratamiento adecuado para sanar, cómo quedarme indolente, cómo no acompañar a quien padece estos trastornos que tanto limitan e incapacitan la vida de las personas que los sufren y las de quien está cercana a ellas?
Así, hace muchos años, empecé la búsqueda de respuestas que he ido encontrando, sin embargo faltaba la causa profunda, la génesis (perfeccionismo) y por lo tanto el objetivo de la terapia y la modalidad terapéutica para sanar de fondo (terapia de la imperfección). Respuestas y propuesta que compartiré en este escrito intentando sea comprensible y útil para todas las personas que lo necesiten.
Definiciones y conceptos desde diferentes enfoques terapéuticos
El término Ansiedad proviene del latín anxietas: y se define como un estado de agitación, inquietud o zozobra.
La ansiedad es la más común y universal de las emociones. Es una reacción emocional ante un peligro o amenaza y se manifiesta mediante un conjunto de respuestas fisiológicas, cognitivas y conductuales.
Angustia del latín angustia y significa: angostura, dificultad, aflicción, congoja, temor opresivo sin causa precisa que suele acompañar a muchas enfermedades, en particular a ciertas neurosis, y que no permite sosiego. Es una reacción de tensión sin causa aparente, más difusa y menos focalizada que los miedos y las fobias.
La Ansiedad. Es un miedo anticipado a padecer un daño o desgracia futuros, puede ser un futuro inmediato, acompañada de un sentimiento de temor o de síntomas somáticos de tensión.
La Angustia. Se define como un estado de gran activación emocional que contiene un sentimiento de miedo o aprehensión. Clínicamente se define como una reacción de miedo ante un peligro inconcreto y desconocido. Se emplea también por algunos autores como sinónimo de ansiedad o para referirse a la expresión más extrema de ésta
La Ansiedad es el conjunto de fenómenos físicos y psíquicos que se producen en todo organismo ante la presencia de un peligro (externo y/o interno) que lo preparan para la huida o para la lucha. Un cierto nivel de ansiedad es normal en la vida cotidiana y tiene un enorme valor adaptativo ya que nos alerta y nos obliga a actuar según nuestro instinto de auto conservación.
Se convierte en un trastorno cuando se torna tan intensa que interfiere drásticamente en la calidad de vida de las personas, y se configura un síndrome tan frecuente que constituye el segundo motivo de consultas psiquiátricas y psicológicas según la Organización Mundial de la Salud (OMS).
En general se pueden definir las respuestas de ansiedad como reacciones defensiva e instantánea ante situaciones que comprometen la seguridad de la persona, por lo tanto son adaptativas, es decir que ejercen una función protectora de los seres humanos. Cuando una persona se enfrenta a un peligro responde enfrentándolo o huyendo (esto depende del sistema nervioso vegetativo, específicamente de la respuesta del simpático o parasimpático).
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