Sistema de ejercicios de fuerza-rápida para niños escolares de tenis de mesa

2. Características del Tenis de Mesa
3. Problema Científico
4. Métodos utilizados en la investigación
5. Desarrollo
6. Conclusiones
7. Bibliografía

Sistema de ejercicios de fuerza-rápida para niños escolares de tenis de mesa categoría 7-8 años del área General Gómez

Introducción

El Tenis de Mesa en la actualidad se juega a 11 puntos con derecho a dos saques cada jugador, es un deporte Olímpico desde el año 1988, comprende individuales y dobles. Para el año 2008 un evento por equipos reemplazará a los dobles. La Federación Internacional de Tenis de Mesa tiene más de 195 países miembros y más de 100 países participan en Campeonatos Mundiales. El Tenis de Mesa es el deporte con pelota más rápido del mundo, la pelota viaja a una velocidad mayor de 180 kilómetros por hora y realiza giros de hasta 150 revoluciones por segundo.

El Tenis de Mesa es el deporte nacional de China y tiene más de 20 millones de jugadores registrados. Existen Ligas Profesionales en muchos países, incluyendo Alemania, Japón, Francia, Suecia, China, Austria, Corea del Sur e Italia. La Federación Internacional de Tenis de Mesa tiene un "Pro-Tour" que abarca la mayoría de los continentes y un Programa Global Juvenil que incluye un Circuito Mundial Juvenil, Campeonatos Juveniles Mundiales y el Desafío Mundial de Cadetes, la información se encuentra disponible en www.ittf.com

Características del Tenis de Mesa

Este deporte por sus características es un deporte participativo individual, ubicado así dentro del grupo de juegos deportivos; por las acciones técnicas que se desarrollan durante su juego es acíclico y variable y por sus capacidades físicas motoras se caracteriza por esfuerzos intensos de corta duración interrumpidos por breves descanso o esfuerzos de menor intensidad. Los movimientos en el Tenis de Mesa tienen un carácter explosivo o sea fuerza –velocidad abundando los desplazamientos, los arranques rápidos, las paradas dinámicas, cambios rápidos de dirección, así como las torsiones del tronco, movimientos rápidos del brazo y sus cambios, así como el golpeo de la pelota, por todo lo cual en el mundo se le considera como el segundo deporte más difícil que existe.

La práctica del Tenis de Mesa requiere de requisitos físicos importantes, por lo que en diferentes observaciones realizadas dentro del proceso de entrenamiento del equipo escolar del área General Gómez, categoría competitiva, hemos podido detectar que los atletas tienen gran dificultad en lo golpes planos no llegan con la potencia necesaria y en muchas ocasiones no pasan la pelota al terreno contrario.

Algunas causas que pueden estar influyendo sobre esta problemática pueden ser la no existencia de un jugador defensivo en Camaguey desde el año 1993 y la falta de medios adecuados para el desarrollo del mismo. Además, a pesar de los conocimientos de nuestros técnicos del deporte y resultados deportivos alcanzados, existe poca variación en los ejercicios aplicados y de forma general muestran deficiencias en el desarrollo de la fuerza en los atletas. También existen pocas investigaciones sobre el tema en cuestión, hasta donde se ha podido verificar, existen muy pocos documentos y tesis de preparación física del tenis de mesa en la Provincia y nacional.

Por observaciones realizadas hemos podido detectar que los atletas presentan una gran dificultad de fuerza en la devolución de pelotas planas, además en los desplazamientos se muestran poco explosivos producto la falta de fuerza para alcanzar las pelotas, por lo que nos proponemos el siguiente problema científico:

Problema Científico

¿Cómo resolver las insuficiencias en la capacidad de fuerza que presentan los tenistas de mesa categoría 7-8 años del área General Gómez?

Objeto de estudio

Proceso de entrenamiento de la fuerza en los atletas 7-8 años de Tenis de Mesa.

Objetivo

Proponer un conjunto de ejercicios para el desarrollo de la fuerza en los tenistas de mesa de 7-8 años del área General Gómez.

Campo de Acción

Medios para el desarrollo de la fuerza de los atletas de 7-8 años del área de General Gómez.

Preguntas Científicas

• 1. ¿Cuáles son los fundamentos teóricos acerca de la fuerza y su desarrollo mediante el uso de medios en los tenistas de mesa 7-8 años?

• 2. ¿Cuál es la situación existente acerca del estado de preparación de la fuerza en los tenistas de mesa 7-8 años del área de General Gómez?