Importancia del agarre del arma en el tiro con pistola

Resumen

En la práctica del tiro con Pistola 25 metros en la categoría escolar se ha venido observando, cierta regularidad en la presencia de puntos de impacto alejados del centro del blanco con predominio en los cuadrantes I y III, lo cual se ajusta a los patrones establecidos por la teoría sobre las tendencias agrupacionales en el tiro con pistola, asociados a diversas causas entre las que se encuentran deficiencias en el agarre del arma.

Teniendo en cuenta las dificultades que han presentado, en el proceso de aprendizaje en algunos atletas de Tiro Pistola Deportiva, así como de la carencia de orientaciones metodológicas para la enseñanza del agarre, ya que en el programa de preparación del deportista no se plasman acciones, ni orientaciones metodológicas para la enseñanza de este elemento técnico y de diferentes criterios que existen al respecto, se procedió a realizar este estudio para el cual se dieron los siguientes pasos:

• Realización de una encuesta a entrenadores de Tiro Deportivo para determinar los errores más frecuentes en el agarre de la pistola deportiva.

• Diseño y aplicación de un grupo de ejercicios específicos para la enseñanza del agarre en la pistola deportiva.

• Profundizar en la bibliografía sobre aspectos relacionados con el agarre del arma y el proceso de la realización del disparo.

Se llegó a la conclusión de que no se realizan ejercicios específicos en las sesiones de entrenamiento para aprender el agarre correcto del arma debido a la carencia de bibliografía que trate sobre el tema en específico y que no se le muestra la debida importancia a este elemento técnico.

Introducción

Las modalidades del tiro con Pistola dentro del tiro deportivo son las más complejas, fundamentalmente por el hecho de tirar de pie y sostener la Pistola con un solo brazo lo que exige del tirador una gran voluntad para la obtención de buenos resultados.

Cada una de las modalidades de Pistola tiene sus limitaciones establecidas por las Reglas Técnicas Generales y Especiales de la Federación Internacional de Tiro Deportivo (ISSF). En nuestro País se establece, acorde con el programa de preparación del tirador, el inicio de la enseñanza con la Pistola Estándar (Margollin), lo que constituye una base para el desarrollo posterior en otras modalidades de Pistola. Para este estudio inicial en el tiro se comienza con el tiro de precisión a 25 metros.

La mano de tirar frecuentemente sostiene la pistola, levantada de lado al blanco y extendida. El brazo debe estar extendido y consolidado en las articulaciones del codo y la muñeca. Al modo de  sostener la pistola en la mano se le llama agarre.

La diferencia de criterios al respecto y la falta de una bibliografía que trate específicamente este tema nos llevan a realizar un estudio a fin de determinar los errores más frecuentes en el agarre de la pistola deportiva y las posibles ventajas de tener en cuenta un grupo de ejercicios en la enseñanza de este elemento técnico.

Desarrollo

La formación de los hábitos de ejecutar acciones acertadas en el aspecto técnico, es un factor de suma importancia en la preparación del tirador. De la precisión con que se formen los hábitos, depende el nivel de los resultados técnicos. El conocimiento de cómo se debe realizar una acción y el reconocimiento de los errores y de sus causas, es un factor importantísimo en la formación exitosa del hábito deportivo.

Sobre el agarre de la pistola deportiva.

Agarrar la pistola es uno de los procesos más importantes en el tiro deportivo. El agarre, descrito por Korj, A.Y. (Tiro Deportivo. Instituto Superior de Cultura Física. Moscú, 1987), consiste en colocar la empuñadura de la pistola en la pinza formada por los dedos  índice y pulgar.  Esta parte de  la empuñadura  se  concentra  en los músculos del  dedo  mayor  y en parte en la zona  baja  de  la  palma de la mano.  Del  lado derecho  (para  derechos)  la  empuñadura abarca  el  centro  de la palma, del lado delantero   los  dedos  medio,  anular  y meñique. El dedo  pulgar  extendido y dirigido a lo largo de la pistola. En esta  posición se crea un buen apoyo de la  empuñadura  en el lado izquierdo y en  presencia  en  la empuñadura de apoyo para el pulgar (o un mayor relieve) junto con el dedo del medio, forma un anillo o círculo  que crea una fuerte fijación de la empuñadura.

La correcta fijación de la segunda falange de los dedos del medio y anular, en el plano perpendicular, se encuentra  entre  el eje del canal del cañón y el centro de la empuñadura.

Con esto la empuñadura de la pistola está bien sostenida entre los dedos del medio, anular y pulgar. El meñique también participa en sostener la empuñadura pero sólo realiza un rol de ayuda, frecuentemente su posición determina la forma  de  la  empuñadura. (Anexo 1)

El  dedo índice se coloca sobre el disparador doblado entre la segunda y tercera falange. Ello depende de la tensión sobre el  disparador y el largo del dedo índice del tirador. El ángulo de inclinación de la empuñadura corresponde a los esfuerzos en el agarre, en esta modalidad no es conveniente un gran ángulo de inclinación, ya que es un arma de relativamente de poco peso y esta puede ser sostenida sin muchos esfuerzos.

El esfuerzo con que el tirador aprieta la empuñadura del arma se puede decir que es rígido, que crea la sensación de una sujeción segura del arma, pero no excesivamente intensa ya que la tensión excesiva de los músculos de la mano puede provocar el temblor del brazo, por el contrario cuando el agarre es débil, se dificulta el disparo y surgen contracciones fuertes involuntarias que alteran la puntería.

El agarre debe ser absolutamente constante, tanto en lo que respecta a la empuñadura del arma como al esfuerzo desarrollado por la muñeca, este esfuerzo debe fijarse bien en la memoria del deportista, lo cual se manifestará en la medida que se vayan desarrollando los entrenamientos.

Para tratar de explicar cuál debe ser la presión con la que se debe agarrar el arma Citaremos al Dr. Fernando Ximénez Sotera quien en su artículo "Los errores en el tiro de precisión" recuerda un dicho sobre la presión de la mano, "La pistola se coge como una paloma, con fuerza para que no se escape, pero no tanta como para que se ahogue".

Errores más frecuentes detectados en el agarre de la pistola.

Como deficiencias más comunes observadas están que no siempre se agarra la pistola de la misma forma y con la misma presión, el dedo índice se apoya en la empuñadura, demasiada presión en la tercera falange del dedo anular y del medio, la mano no se coloca de forma recta, el dedo pulgar presionando la empuñadura y consolidación de la articulación radiocarpiana (la muñeca).

Luego de determinar los errores más comunes en el agarre de la pistola deportiva se aplicó un conjunto de ejercicios a 7 tiradores de pistola deportiva, los cuales los desarrollaron en sus entrenamientos durante 6 meses logrando resultados satisfactorios que los llevaron a mejorar sus resultados.

Al aplicar los ejercicios se comprobó que, de todos los errores que se estaban cometiendo en el agarre del arma, el de mayor incidencia y el más difícil de erradicar es la consolidación de la articulación radiocarpiana ya que el principiante asocia este proceso con ejercer una mayor presión de la pistola para tratar de conseguir dicha fijación lo que provoca mayor movimiento del arma.

Ejercicios para la enseñanza correcta del agarre de la pistola deportiva

• 1. Ejercicios de independización del dedo índice sin el arma en la posición de tiro. Se extiende el brazo como si se fuera a realizar el disparo se toma una esfera o una pelota pequeña, de forma tal que la mano abarque la misma imitando el agarre del arma, se realizan movimientos del dedo índice imitando el apriete del disparador tratando de no mover los demás dedos.

• 2. Ejercicios para la nseñanza de la consolidación de la articulación radio– carpiana:

• Sin el arma: El profesor estrecha la mano del tirador sin apretarla (en forma de saludo) y trata de mover la misma a ambos lados, a su vez el tirador trata de que esto no suceda, sin apretar la mano del profesor.

• Sin el arma: En la posición de tiro, con el brazo extendido, colocar la mano como si tuviera agarrada la pistola, el profesor empuja la mano por el dorso y/o por la palma, el tirador trata de que la muñeca permanezca firme.

• Con el arma, (sin balas): En la posición de tiro, el tirador apunta hacia la diana, cierra los ojos. El profesor intentará mover la posición de la muñeca agarrando el arma por la punta y moviendo la misma hacia los lados, El tirador tratará de que la muñeca permanezca firme sin variar la presión del agarre.

• Con el arma: Disparos sin balas y ejercicios estáticos con pesos en las muñecas.

• 3. Enseñanza del agarre del arma y explicación de la función que cumplen cada uno de los dedos que intervienen en el agarre.

• 4. Se enseña al tirador la presión que debe ejercer sobre la cacha, el profesor toma el antebrazo del niño y le muestra con su mano cuál debe ser esta presión.

• 5. El tirador deberá ir adaptándose a la presión que debe tener el agarre a medida que vaya entrenándose e interiorice el mismo, recordar que este es firme sin apretar el arma, de lo contrario le imprimirá movimientos a la misma.

• 6. Ejercicios con una pelota de goma, apretar y soltar el agarre.

• 7. Cada vez que se termine una serie y se comience otra se debe verificar el agarre subiendo el arma y realizando el cuadre de miras, si el poste se desvía hacia algún lugar es producto de una inadecuada colocación de la mano en la cacha por lo que debe corregirse.

Conclusiones

• Es necesario realizar ejercicios específicos para el agarre de la pistola que ayuden al tirador a perfeccionar el mismo.

• La técnica del agarre no se aprenderá a profundidad en la primera vez que se explica, al inicio será suficiente que el atleta tenga una idea general de esta y en clases posteriores se profundizará de acuerdo a la asimilación de la misma.

• Un aspecto básico para facilitar el aprendizaje correcto de la técnica es que el atleta tenga un nivel suficiente de desarrollo físico, fundamentalmente de resistencia especial.

Recomendaciones

• Realizar ejercicios específicos para la enseñanza correcta del agarre de la pistola en las sesiones de entrenamiento.

• Priorizar en cada unidad de entrenamiento la corrección de errores para evitar una fijación de los mismos por repeticiones técnicas incorrectas.

• Hacer cada vez más individual el proceso de corrección de errores y a la vez tener en cuenta las dificultades comunes para la repetición de aspectos teóricos y la planificación del resto de las actividades.

• Impartir varias sesiones teórico- prácticas hasta que se comprenda la importancia de la realización correcta del agarre.

Referencias yo bibliografía

– Antal L. Skanaker. R. Pistol  Shooting. 1ra Edición. Ljunbergs Boktrycken A. B, Klippan Suecia. 1985. 174 p.

– Korj, A.Y. Tiro Deportivo. Instituto Superior de Cultura Física. Moscú, 1987

– Metodología  de  la  Enseñanza  del  tiro  con  Pistola  Standard  30 + 30. Material mimeografiado. CNT. 1981. 18 h.

– Pistol Rules for Rapid Fire Pistol, Center Fire   Pistol, Sport Pistol, Standard Pistol, Free Pistol, Air Pistol ISSF. Edition 2005 (First Printing, 09/2004) Effective 1st January 2005 pp. 345 – 425.

– Programa de  Preparación del Deportista. Tiro Deportivo. La Habana. 2007. 32 p.

– Río, Ricardo. El tiro y la preparación física. Buenos Aires, Argentina.

– Toledo Díaz, E. (2002). Elementos de Metodología de la Investigación.

CD Universalización de la Cultura Física. La Habana. 2002.

– Vainstein L.M. El tirador y el Entrenador. Editorial Científico -  Técnica. La Habana. 1985. 252 p.

• Velasco Montes José I. Técnicas del tiro con Pistolas. Editado en España. Editorial HOBBY

Anexos

Anexo No 1

Autor:

Lic. en Cultura Física: Imirse Eliberta Ferro García

Lic. en Cultura Física: Hugo Ferrer Martínez

Lic. en Cultura Física: Rafael Melanio Ortega Hernández

Lic. en Ciencias Sociales: Arnaldo Alexis Cruz Hernández