Plan de actividades físicas y recreativas que contribuyan al mejoramiento de la salud de los Adultos Mayores (página 3)

Diagnóstico final de la encuesta al profesor de Cultura Física

En la encuesta final al profesor de Cultura Física el mismo dio a conocer que gracias a la propuesta de actividades físicas y recreativas cuenta con 23 adultos mayores que asisten al club de abuelos (7 hombres y 13 mujeres), con una frecuencia de clases de 5 veces por semana y un tiempo de duración de 45 minutos. El mismo manifestó que ya cuenta con actividades físicas y recreativas para lograr mejorar o mantener el estado de salud de los adultos mayores que se encuentren descompensados en cuanto a la HTA y DM, ya que se logró compensar a la mayoría de la muestra con dichas actividades.

Diagnóstico final de la observación a clases del Club de abuelos.

En la observación a las clases del club de abuelos se observó que contaban con las actividades físicas y recreativas necesarias para mejorar o mantener la salud de los abuelos, con bastante motivación y utilización de medios en las mismas.

Diagnóstico final del test de coordinación y flexibilidad al adulto mayor.

En el diagnóstico final del test de coordinación y flexibilidad se pudo conocer que existen dificultades en un 20% de la muestra en la coordinación con evaluación de R y un 30% en la flexibilidad que están evaluados de R. Por lo que se mejoró notablemente en ambas capacidades ya que contamos con un 80% de la muestra evaluada de B en la coordinación y un 70% de B en la flexibilidad. Esto fue posible gracias a la propuesta aplicada de actividades físicas y recreativas que han permitido mejorar dichas capacidades.

Tabla 6 Diagnóstico final de pruebas de eficiencia física al adulto mayor (Caminata: en mujeres 800 mts y hombres 1000 mts).

El diagnóstico final de la caminata (PEF) en los adultos mayores nos dio a conocer que el 33% caminó 900 mts, el 17% (500 mts), el 27% caminó 700 mts y el 23% (400 mts). Por lo que lograron acercarse notablemente a lo establecido en las normas con sólo 6 meses de aplicación de las actividades físicas recreativas.

Conclusión parcial

Las causas que provocaron que la mayorìa de los adultos mayores de edades de 60 a 70 años estén descompensados en HTA, en la DM, y con dolores articulares (Artrosis) o sea el estado de salud, fueron las pocas actividades fisicas y recreativas en la comunidad, la poca incorporaciòn de los mismos al club de abuelos y la falta de motivaciòn en las clases del club de abuelos.

La aplicación de las actividades físicas y recreativas han hecho posible un gran aporte teórico – práctico en la comunidad ya que mejorò notablemente el estado de salud del adulto mayor . Por tanto, este conjunto de actividades fisicas y recreativas es algo novedoso para la comunidad en el ámbito de la salud para la población. Gracias al sistema de actividades fisicas y recreativas impartidas en la comunidad,se logrò compensar a la mayorìa de los adultos mayores con HTA Grado l y DM Tipo II y los dolores articulares (artrosis). Por tanto la aplicación de estos ejercicios resultaron ser significativo para la comunidad ya que la misma no contaban con la propuesta impartida, de hecho tuvo un imparto social, ya que incorporó más participantes al grupo, concientizò a la comunidad de la importancia de realizar ejercicios físicos y mejorò notablemente el estado de salud de los adultos mayores.

2.7 Criterio de los especialistas

Para obtener el criterio de los especialistas se elaboró un cuestionario:

Estimado(a) Colega:

La actividad con el adulto mayor en la comunidad hogar de ancianos Guaicaipuro en la Parroquia Juan Alberto Gómez municipio Ature Puerto Ayacucho, presenta dificultades de forma generalizada.

Durante esta investigación se pretende poner en práctica un plan de actividades físicas recreativas para estimular la práctica de los mismos y lograr una longevidad satisfactoria que nos permita dar solución a esta problemática que nos ocupa hoy.

Es de mucha utilidad realizar esta propuesta a criterio de especialistas, por lo que hemos considerado que nos sea de gran beneficio entre los que consultemos. Para ello necesitamos inicialmente después de manifestada su disposición de colaborar en este importante empeño, realice una valoración de la propuesta teniendo en cuenta los siguientes aspectos:

Aspectos que debe tener en cuenta el especialista para dar una valoración de la propuesta presentada por el investigador.

Efectos: Visto estos como resultados de una acción que produce una serie de consecuencias en cadena, las que pueden ser buenas o malas, tener consecuencias propicios o no propicios, obtenerse los resultados previstos o tener efectos contraproducentes.

Aplicabilidad: Si los resultados pueden ser satisfactorios puede que sean adaptables tal como se propone, aplicarse parcialmente o haciendo modificaciones.

Viabilidad: Está coherente con la aplicabilidad pero se precisa más, porque depende de si por circunstancias presente, tiene probabilidades o no de poderse aplicar, así, puede ser que una metodología sea aplicable y con ella obtener resultados muy satisfactorio, pero en la condiciones actuales de desarrollo de los docentes o por cuestiones económicas no sea viable su aplicación.

Relevancia: Cualidad o condición de relevante, importancia, significación en la esfera donde se investiga, novedad teórico y práctica que representa la futura aplicación del resultado que se valora.

Criterio de los especialistas

Se encuestaron a 5 especialistas en la materia tratada, donde los mismos manifestaron que la propuesta de actividades físicas recreativas para lograr mejorar la salud, pueden tener un efecto positivo (bueno) o sea traer consecuencias favorables para los Adultos Mayores de edades entre 60 y 70 años ya que mejorarían en sentido general la salud.

De los 5 especialistas consultados, 3 plantearon que la propuesta de actividades físicas recreativas, se aplicara tal como se propone y 2 de ellos expresaron de realizarlos con pequeñas modificaciones, teniendo en cuenta las características individuales de los adultos mayores.

Los especialistas manifestaron que dicha propuesta es viable y tiene probabilidades de aplicarse sin problema alguno ya que no depende de cuestiones económicas. Por tanto, su aplicación puede obtener resultados satisfactorios en la comunidad.

Los 5 especialistas plantearon la relevancia e importancia de estas actividades físicas recreativas para la comunidad, ya que revela un conjunto de ejercicios de Tai Chi terapéutico para adultos mayores de edades entre 60 y 70 años con el fin de mejorar la salud. Donde la comunidad Guaicaipuro Parroquia Juan Alberto Gómez ya cuenta con actividades físicas recreativas para los adultos mayores de edades entre 60 y 70 años, teniendo gran significación e importancia ya que se mejora la salud de los adultos mayores.

Conclusiones

1 -El análisis de los fundamentos teóricos y metodológico revela que la salud, es el equilibrio biológico, psicológico y social armónico del hombre con su medio ambiente, relacionada al estilo de vida incorrecta lo cual favorece la aparición de otros procesos patológicos como diabetes, hipertensión arterial entre otros, por lo que es obviamente recomendable la práctica sistemática y dosificada del ejercicio físico.

2-A través del diagnóstico realizado, podemos ver que los médicos plantearon que los adultos mayores presentaban de forma general HTA, DM y artrosis, los cuales se encontraban descompensados por la poca realización de actividades físicas, ya que asistían pocos al club de abuelos.

3-El conjunto de actividades físicas y recreativas elaborado, abarca requerimientos teóricos y metodológicos fundamentados en las características de la salud. Las actividades que lideran la preferencia entre los adultos mayores encuestados, son, la práctica de ejercicios de Tai Chi, dominó y caminata, aspectos tenidos en cuenta al elaborar la propuesta de actividades físicas – recreativas que contribuyan a mejorar la salud de ese grupo en la hogar de ancianos Guaicaipuro en la Parroquia Juan Alberto Gómez municipio Ature Puerto Ayacucho.

4- La aplicación del plan de actividades físicas- recreativas, resultaron ser significativas para la comunidad, ya que no contaba con la propuesta impartida, de hecho tuvo un impacto social, incorporó más participantes al grupo, compensó el estado en que se encontraban sus patologías, mejorando así, la salud de los adultos mayores. Todo esto fue posible con la aplicación del conjunto de actividades físicas-recreativas, con la fuerza de voluntad de los practicantes, y con la infalible dirección y presencia sistemática del profesor de cultura física.

Recomendaciones

• Poner a consideración de las autoridades de la comunidad, objeto de estudio, los resultados de este trabajo para que conozcan las acciones que se pueden realizar en la comunidad a favor del adulto mayor por parte de profesores de cultura física.

2. Desarrollar las coordinaciones pertinentes para que se prescriba y utilice la actividad física y recreativa en las comunidades por parte de profesores de cultura física, para mejorar la salud en los adultos mayores, teniendo en cuenta sus preferencias.

Bibliografía

• ALMAGUER, ROBERTO Y B. DÍAZ. Cuaderno de Trabajo. Comunidad y

Desarrollo, Teorías y Prácticas de Nuestros Días. La Habana:

Facultad Latinoamericana de Ciencias Sociales, FLACSO. Programa

Cuba. (Compendio), 2001.

• ALONSO GALBÁN P, SANSO SOBERATS FJ, DÍAZ-CANEL NAVARO,

AM, CARRASCO GARCIA M , OLIVA T.. Envejecimiento poblacional y fragilidad en el adulto mayor Rev. Cubana Salud Pública. [serie en Internet].2007 [citada 17 Nov 2007]; 33(1): [aprox. 16 p.]. Disponible-19 Nov 2007.

• ARIAS H. La comunidad y su estudio.– La Habana: Editorial Pueblo y Educación, 1995. –134p.

• Avanza en La Habana el trabajo comunitario integrado. 2004; [ 2 Páginas.Disponiblehttp://www.elhabanero.cubaweb.cu/2004/septiembre/nro 1087_04sep/inf_04ago377.htm Consultado Marzo 4, 2006 Archivos de Medicina del Deporte 2002;

• BUJARDÓN MENDOZA A, MAYORAL OLAZÁBAL M. El Adulto mayor y la Educación en valores en la actividad del Grupo de Trabajo

Comunitario Integrado. Rev Hum Med [serial on line] 2006 Sep – Dic; 6 (3).marzo 27, 2006]. 231-245.

• CAÑARTE, A. Y COL. La Salud de toda la vida, se consigue durante toda la vida Folleto Dpto. de Educación Física / Andrés Cañarte. – Pinar del Río.

• CAÑARTE, A Y JORGE GISPERT. Caracterización Morfo-Funcional de un grupo de ancianos que practican actividad física sistemática / Andrés Cañarte y Jorge Díaz Gispert. -Pinar del Río, 1990. -28 p.

• CARMENATY DÍAZ J, OROZCO L. Evacuación funcional del anciano. Rev. Cubana enfermería. 2002; 18 (3).

• CASA MASPONS.GLADY. La Clase de Cultura Física para la tercera Edad. Socialización de los estilos de vida y de la actividad física: Un estudio piloto con jóvenes valencianos. Tesis de Licenciatura. Universidad de Valencia, Facultad de Psicología. 1995.

• CASTRO RUZ F. Discurso en el acto de constitución del destacamento de Ciencias Médicas "Carlos J. Finlay". La Habana, Cuba: Editora Política; 1982.

CEBALLOS, J. ARRIERA L. A, y MORALES, E. Influencia del Programa especial de Ejercicios Físicos en Enfermos con Osteoporosis. Tesis Maestría. La Habana: ISCAH,1998

• -CEBALLOS, J. (2001).El Adulto mayor y la Actividad Física. La Habana: ISCF; 2003.(CD)

• CEBALLOS, J..Universalización de la Cultura Física La Habana:. ISCF, 2003 (CD)

• CEBALLOS, J. M. FREISJO, R. RODRÍGUEZ. Cultura Física Terapéutica. El Adulto mayor y la Actividad Física .La Habana: ISCF, 2004

• Cuba. INDER, Orientaciones Metodológicas para el Adulto mayor.

Ciudad de la Habana, 2003.

• —————- Educación Física para Adultos. Orientaciones metodológicas para el quinquenio 2003-2005 en Cuba.

Ciudad de la Habana, (material mimeografiado).

• —————– Orientaciones metodológicas para el Curso 2006-2008.

• Cuba. Ministerio de Salud Pública. Programa de Atención Integral al Adulto mayor. Subprograma de atención comunitaria. La Habana: MINSAP, 1998. (digitalizado)

• COTTON, RT(1998)Exercise for older adults. Aceguide for fitness professionals. San Diego, California. Champain, Human Kinetics.

• -CHÁVEZ VELÁSQUEZ,, Z … (et al.). Beneficios del ejercicio físico en la tercera Edad – Rev. Cubana Enfermería. 1993; 9 (2): 87-97.

• -DANTAS, Estélio H. (2002) Composição corporal e a autonomia de Idosos sedentários e idosos praticantes de atividade física. 17º.

Congresso Internacional de Educação Física. FIEP.Anais de artigos na íntegra, VOL 1

• -Documento para la enseñanza geo-histórico del municipio (2006).

Editado por la secretaria de educação de Afogados da Ingazeira, Brasil 1998:33:1-2

• DUMAZEDIER, J. (1964). Hacia una civilización del ocio. Barcelona : Ed. Estela Ed. Nacional. Madrid, 1975. ( sociología empírica del ocio)

Educación Física para Adultos.

• —————. (1975). Sociología empírica del ocio. Madrid: editorial Alianza ,1975. 345p

• DUNLOP D, MANHEIM L, SOHN M. Incidence of functional limitation in Older Adults : The impact of gender, race, and chronic conditions.

USA :Arch Phys Med. Rehaz. 2002; 83: 964-971.

• -FOSTER W, Evolución por la Edad. 2da, USA: ed. Mark , 1995. 1500p.

• -FUJITA , F. Involución.  USA: Ed. Mark ,1995 .350 p.

• -Fundamentos del envejecimiento. Envejecer hoy. En: Manual Merck de Información Médica. Edad y Salud: Editorial Océano; 2007, p. 28 – 33

• -GARCÍA ESPÍNOLA H. Inmovilidad en el adulto mayor. Bol Esc. Med. 2000; 29(1/2):68-70.

• GARCÍA RODRÍGUEZ, JOSÉ .Programa de actividades Física para los grupos . España ed. Barcelona. 1997.p.145.

• GARCÍA RODRÍGUEZ, JOSÉ, RAÚL MAZORCAS. De Salud o grupos de abuelos./ -GONZÁLEZ, A.G. Y COL. / Caracterización morfológica de los círculos de Abuelos del Área de Salud "Pedro Borras" / Andrés González. -Pinar del Río ,1987. -45p.

• GRIECO M. El desarrollo y el envejecimiento de la población. Síntesis mundial por expertos en el envejecimiento en África. En: La situación del envejecimiento de la población mundial. Hacia una sociedad para todas las edades. Nueva York : Naciones Unidas; 2005.p. 14 – 42.

• HAYFLICK, Cancerólogo de la escuela de medicina  de la Universidad de Stanford (California), 1999.

• -HERNÁNDEZ CASTELLÓN R. El envejecimiento de la población en Cuba. Ciudad de La Habana: Centro de Estudios Demográficos;

1997: 1 -40./C 1977/ 312P.

• KANE, RL. Clinical implications of the aging process. In Kane RL, Ouslander JG, Abrass IB: Essentials of clinical geriatrics. 4th ed. New York, 1999, Mc Graw Hill.

• LEONTIEV, N.A "El problema de la actividad en psicología. La Habana Ed. Ciencias Sociales 1989. 440p.

• LÓPEZ, R. . La motivación hacia la Educación Física y los deportes en Los estudiantes nicaragüenses de la escuela internacional de Educación Física y deporte; Cuba. Trabajo de diploma. Pinar del Río, FCF.2005

• MARCOS JF y MIQUEL J. Mitocondrias, envejecimiento, músculo y Ejercicio. La Habana; ed. Científico técnico, 2002. 267p.

• MAZORRA, R Actividad Física y Salud /. Cuidad de La Habana:

Editorial Científico Técnica, 1988.–. 81 p.

• MEINEL, KART, Didáctica del movimiento/Kart, Meinel.-La Habana Ed. Orbe, 1999. 359p.

• NÚÑEZ CRUZ MARÍA DE LAS NIEVES. Estudio de la Influencia que ejercen las actividades físicas en los estados emocionales y fisiológicos de los abuelos.(material Digitalizado)

• REVISTA- HISPANICA. Repercusiones psicológicas, sociales y económicas de la vejez. Tomo I4- Mjxi I989-I990. p 228.

• Organización panamericana de la salud. Guía para el Diseño, utilización y Evaluación de materiales evaluativos de salud sobre Poltex para Técnicos. Washington :OPS, 1999.

• -Organización Panamericana de la Salud. Las condiciones de la Salud en las Américas. Salud del Adulto y del Anciano. Washington: OPS; 2000.

• ORTEGA, ALVELAY. Diagnóstico del funcionamiento familiar en un consultorio del médico y la enfermera de la familia. Rev Cubana Med. Gen Integr. [serie en Internet] 2003 [citado27 noviembre 2007]; 19(2):

[aprox.5p.].Disponible en: http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_abstract&pid=S0864- 1252003000200004&lng=es&nrm=iso&tlng=es.

• ORTEGA Y PUJOL.  Los beneficios pueden observarse tanto a nivel Físico como psico-social. Rev Cubana Med. Gen Integr. [serie en Internet 2007(citado 21 de febrero de 2007);18 (2): [aprox. 5 p.

• ORTEGA R, PUJOL A. Estilos de vida saludable: actividad física. -Programa de Atención Integral al adulto mayor. 1999, [5 páginas] Disponibleen:http://www.sld.cu/instituciones/gericuba/paamc/principal.htm [Consultado 13 marzo de 2008).

• -PÉREZ, A. Los implementos metodológicos de recreación. México: Editorial instituto politécnico nacional, 1997.357p.

• – PRIETO RAMOS O, VEGA GARCÍA E. Atención al anciano en Cuba.

Desarrollo y perspectivas 2a ed. La Habana: Centro Iberoamericano de la Tercera Edad; Programa de Naciones Unidas sobre el envejecimiento. Una sociedad para todas las edades: evolución y exploración. En: La Situación del envejecimiento de la población mundial. Hacia una sociedad para todas las edades. Nueva York : Naciones Unidas; 2005. p.1-13.

• REVISTA DEL CONSUMIDOR. Cuando se llega a los 80-&7nos. No. I38

México, Marzo I998.p. 16-21.

• REVISTA DEL CONSUMIDOR. La vejez Una enfermedad? No. I39

México, Marzo I998.p 15-19.

• SALGADO, GUILLÉN, Acción de un equipo interdisciplinario (familia,

Trabajadora social, enfermero/a, psicólogo, médico, terapeuta del lenguaje, etc.) Manual de Geriatría,1995. p.145.

• SÁNCHEZ, E. Y E. WIENSENFELD). Psicología social aplicada y participación: metodología general, en Selección de lectura de Psicología de las-Revista Cubana de Psicología (Universidad (1994).

• Tercera edad sana. Ejercicios preventivos y terapéuticos. Instituto Nacional de Servicios Sociales, colección Rehabilitación, Madrid. 1983.

• –VEGA GARCÍA E… ( et al). Estudio de la capacidad de discriminación diagnóstica de un instrumento de pesquizaje en los ancianos. EGEF. Geriátrica 1994; 10 (9): 23-9.

• -WISENSALE SK. El envejecimiento mundial y la equidad entre generaciones. Síntesis mundial por expertos en el envejecimiento en África En: La Situación del envejecimiento de la población mundial. Hacia una sociedad para todas las edades. Nueva York: Naciones Unidas; 2005. p. 102 – 111.

Anexos

Anexo #1 Guía de observación a las clases en el club de abuelos.

Objetivos: identificar que actividades de carácter físico y recreativo se realizan

Para mejorar la salud.

1.- Motivación e interés por las actividades físicas y recreativas.

Mucho:____ Poca:____ Ninguna:____

2.- Participación de Adultos Mayores a las clases

Muy poca_____________

poca______________

mucha_____________

3.- Principales actividades o juegos que se desarrollan en las clases.

1- Actividades físicas recreativas: ___Ninguno ___ Poca ___ Muchas

2- Juegos: ___Ninguno ___ Poca ___ Muchas

3- Caminatas: ___Ninguno ___ Poca ___ Muchas

4.-Comparten criterios en el grupo sobre las actividades si____ no____

5.- Utilizan actividades recreativas como modo de distracción. si___ no___

6.- Se comenta la importancia de la actividad física-recreativa para la salud.

Si ___ no____

Anexo #2. Encuesta para los Adultos Mayores.

La siguiente encuesta es dirigida a los Adultos Mayores del hogar de ancianos Guaicaipuro en la Parroquia Juan Alberto Gómez municipio Ature Puerto Ayacucho. Espero su más grata colaboración respondiendo con claridad y sinceridad las preguntas.

Objetivo: Conocer sus necesidades e intereses de los Adultos Mayores del hogar de ancianos Guaicaipuro en la Parroquia Juan Alberto Gómez municipio Ature Puerto Ayacucho para proyectar las acciones encaminadas a la actividad físico deportivas

1. Sexo: M___ F___

Edad: __ 60 a 70 años

2. ¿Qué actividades se realizan en la comunidad a favor del adulto mayor?

____________________________________________________________

3-¿Practicó actividades físicas en alguna etapa de su vida?

__Si __No __Recreativa __Competitiva___

4. ¿Qué actividades físicas y recreativas realiza usted actualmente? ¿Por qué?

___________________________________________________________

5.¿Qué actividades físicas y recreativas les gustaría realizar?

__Gimnasia Aerobia

__Ejercicio físico matutino. __Ejercicios terapéuticos. Tai Chi

__Caminatas. __Ping Pong

__Trotes __Bailes.

__Juegos tradicionales

__Charlas de salud

__Excursiones

__Visita a centros religiosos o culturales (teatro, museos, iglesia).

__ Juegos de mesa (damas chinas, ajedrez, cartas).

Puede agregar otras.______________________________________________

___________________________________________________________

6. Enfermedades que padece:

___Hipertensión ___Artrosis ___Insuficiencia renal.

___Cardiopatías ___Diabetes ___Asma Bronquial.

___Colesterol ___Alergias __Otras.

7. ¿Tiene conocimiento de la existencia de un club de abuelos en la comunidad? Si___ No____ ¿Dónde radica?_______________________________

8. ¿Usted asiste o ha asistido?

____Si ___No ¿Por qué?

¿Qué personas Usted quisiera que lo acompañara durante su clase?

Médico______ Enfermera______ FMC _____CDR____Otros______

9.. ¿Cree usted que las actividades que se realizan en el club de abuelos mejoran la salud?

Si___ No___ ¿Por qué?

Anexo #3: Encuesta con el Médico de la Familia

La siguiente encuesta es dirigida al médico de la Familia del hogar de ancianos Guaicaipuro en la Parroquia Juan Alberto Gómez municipio Ature Puerto Ayacucho. Espero su más grata colaboración respondiendo con claridad y sinceridad las preguntas.

Objetivo: Conocer en que estado de salud se encuentran los adultos mayores objeto de investigación, sus patologías dentro de ellas fundamentalmente las enfermedades crónicas no trasmisibles y su recomendación clínica en el hogar de ancianos Guaicaipuro en la Parroquia Juan Alberto Gómez municipio Ature Puerto Ayacucho para proyectar las acciones encaminadas a la actividad física y recreativa.

Enfermedades Crónicas que padecen.

___Hipertensión ___Artrosis ___Insuficiencia renal

___Cardiopatías ___Diabetes ___Asma Bronquial.

___Colesterol ___Alergias ___Otras.

¿Cuál es el estado actual de la enfermedad que padecen estos Adultos Mayores?

¿Cómo es la asistencia del adulto mayor al club de abuelos?

___ Mucha ___ Poca ___ Ninguna

¿Cree usted que la aplicación de actividades físicas y recreativas ayudaría a mejorar la salud del adulto mayor? Si___ No___

Recomendación Clínica.

En esta realizada a los médicos nos arrojo que la enfermedad crónica no transmisible que mas ellas padéceles la Hipertensión arterial, y la artrosis la que nos afirma lo expresado por cada una de ellas sus recomendaciones fue en 1er lugar realizar ejercicio físico 2do lugar realizar trabajo en siembra de plantas medicinales y de árboles para que de esta manera se integraran a la comunidad de una forma activa

Anexo #4 Encuesta al Profesor de Cultura Física

A continuación te presentamos una serie de preguntas las cuales debes leer detenidamente y contestar de acuerdo a lo que se pregunta en el hazlo lo mas sinceramente posible.

Objetivo

Valorar el nivel de conocimiento de los profesores acerca del impacto de las actividades físicas – recreativas en el adulto mayor.

Cuestionario de preguntas

1- Es usted graduado de Lic. Cultura Física si——- no——– ¿de dónde?___

2- Años de experiencia ______ y si estudia actualmente si __ no __ ¿Dónde?

3- Considera Usted que las actividades que se les realizan a los adultos son suficiente para cubrir sus necesidades si____ no __ ¿Por qué?_______

4- ¿Cuáles son las actividades que usted cree que se les deba incorporar?

5- Cuenta usted con actividades para motivar y mejorar la salud en el adulto mayor.

Si___ No___

Anexo #5

Diagnóstico Inicial de la observación a clases del Club de abuelos.

Diagnóstico Inicial de la Encuesta al profesor de Cultura Física

Anexo #6

Diagnóstico Inicial de la Encuesta al adulto mayor.

Anexo #7

Diagnóstico Inicial de la entrevista al médico

Anexo #8

Anexo: 9

Test de coordinación:

• Se realizan 3 lanzamientos a la diana a una distancia de 4 metros y se tomará el mejor lanzamiento.

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

Test de flexibilidad:

• Se realizaran 3 elevaciones de las piernas flexionada por la articulación de la rodilla para colocar la punta del pie lo máxima que puedan en la escalera, se tomará el punto más alto. (Mantener por 5')

• 0 – 1 (M)

• 2 – 3 (R)

• 4 – 5 (B)

Anexo #10

Diagnóstico Inicial del test de coordinación y flexibilidad al adulto mayor.

Anexo #11 Diagnóstico final de la observación a clases del Club de abuelos.

Anexo #12 Diagnóstico final de la Encuesta al profesor de Cultura Física

Anexo #13 Diagnóstico final del test de coordinación y flexibilidad al adulto mayor.

Anexo #14 Diagnóstico final de la Encuesta al adulto mayor.

Anexo #15 Diagnóstico Inicial de la entrevista al médico

Anexo #16

Diagnóstico final del test de coordinación y flexibilidad al adulto mayor.

Anexo #17 Diagnóstico final de pruebas de eficiencia física al adulto mayor (Caminata: en mujeres 800 mts y hombres 1000 mts).

Autor:

Lic. Yuleina Álvarez Roque

Tutor:

MSc. Ernesto Santana García

2011

´´Año 53 de la Revolución´´