- Aprender a no compararte con los demás
- Tratar muy bien a las personas que te rodean
- Para enfrentar lo nuevo – aunque lo nuevo sea viejo
Una visión realista del mundo: Para encontrarse a uno mismo
Para la terapia es necesario un espíritu de renovación, de revitalización y un deseo de cambio.
Hoy pocos son quienes leen y, pocos menos quienes reflexionan acerca de sus comportamientos; porque existimos en un mundo donde las pautas que nuestras vidas definen las trazan los demás, a quienes hemos permito que nos valoren a su antojo.
La psicoterapia es un proceso de desarrollo autónomo, el cual, de manera ideal nunca termina.
En mi entrenamiento, en el Instituto para Psicoanálisis de Chicago, los líderes de nuestra formación nos enseñaban dos principios esenciales:
- La terapia exitosa consiste en una experiencia emocional correctiva y,
- En haber incorporado en nuestras mentes las cualidades terapéuticas del terapeuta.
De esa manera, habiendo logrado la transformación de crisálida neurótica a mariposa harmoniosa, seremos capaces de seguir viviendo nuestras vidas y creciendo en madurez con un mínimo de obstáculos — los que a menudo son de nuestra manufactura y creación — por ello, los llamamos neuróticos.
El camino hacia la autonomía e independencia
Como, a menudo sucede, el camino luego de la terminación de ese trayecto mágico que llamamos la terapia, se transforma en un sendero solitario sin nadie que nos asista, he escrito esta lección.
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