Descargar

Estudio de la progresión metodológica de la enseñanza de los saltos en Gimnasia Rítmica (segunda parte)

Partes: 1, 2

    1. Análisis Técnico-Morfológico
    3. Análisis Integrador
    4. Tormenta de Ideas
    5. Resultados
    6. Conclusiones
    7. Bibliografía

    TITLE

    A study of the progressive development in methodological teaching of the jumps in Rhythmic Gymnastics. (2nd part)

    Análisis Técnico-Morfológico.

    Este análisis se auxilió de la grabación de los saltos para la realización del estudio biomecánico.

    Se describieron técnicamente, utilizando la división de los saltos por fases recogida en la literatura especializada. A partir de este estudio se determinaron los tipos de movimientos que se ejecutan en cada salto por cada uno de los segmentos corporales, los principales grupos musculares que intervienen durante ellos, además de señalar qué tipo de contracción rige en estos músculos.

    Se cita como ejemplo uno de los saltos analizados.

    Tabla de movimientos que se realiza en el salto Cabriole.

    Fases

    Movimiento

    Pie

    Pierna

    Tronco

    Brazo

    Cabeza

    Despegue

    Pierna de apoyo (PA)

    1.-Flexión plantar

    2.-Flexión de los dedos

    3.-Extensión de los dedos.

    4.-Flexión plantar

    Pierna de Péndulo (PP)

    1.-Flexión plantar

    2.-Flexión de los dedos

    PA

    1.- Anteversión

    2.- Rotación Externa

    3.-Semiflexión

    4.-Extensión

    PP

    1.-Anteversión

    2.-Rotación Externa

    1.-Laterales

    2.-Anteversión

    Vuelo

    Pierna de Despeque (PD)

    1.-Flexión plantar

    Flexión de los dedos

    2.-Extensión de los dedos

    PD

    1.- Anteversión

    2.- Rotación Externa

    PP

    Anteversión

    1.-Anteversión

    2.-Semiflexión

    Caída

    PA

    Semiflexión

    Tabla de principales músculos que participan durante el salto Cabriole

    (citamos como ejemplo para mostrar el análisis solo la fase de vuelo del salto por ser esta su máxima expresión, a pesar de haber analizado cada salto en todas sus fases)

    Fases

    Músculos

    Participación durante el salto

    Tipo de contracción

    Vuelo

    Pie

    PD

    1.-Flexor largo de los dedos

    2.-Extensor largo de los dedos

    Brazos

    1.-Deltoides, subescapular, trapecio, serrato mayor

    2.-Biceps braquial

    Piernas

    PD

    1.-Psoaps ilíaco, tensor de la fascia lata

    2.-Obturador externo, cuadrado femoral , Sartorio.

     

    Concéntrica

    Concéntrica

    Concéntrica

    Concéntrica

     

    Concéntrica

    Concéntrica

    Partes: 1, 2
    Página siguiente