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Educar en composición corporal (página 2)


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VALORES DE REFERENCIA IMC Fuente: Adaptado de WHO, 1995, WHO, 2000 y WHO, 2004.

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ESTADO NUTRICIONAL Es la situación en la que se encuentra una persona en relación con la ingesta y adaptaciones fisiológicas que tienen lugar tras el Ingreso de nutrientes. COMPOSICION CORPORAL

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SOMATOTIPO COMPOSICION CORPORAL

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COMPOSICION CORPORAL Endomorfo (I) La endomorfia se refiere a la adiposidad relativa del físico de un individuo. SOMATOTIPO I = (0,1451?Xc)-(0,00068? Xc2) + (0,0000014?Xc3) -0,7182 Xc = suma corregida de los panículos tríceps, subescapular y supraespinal Xc = X?(170,18/h). X = sumatoria de los panículos; h = talla del sujeto en centímetros y 170,18 la talla del Phantom

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SOMATOTIPO COMPOSICION CORPORAL Mesomorfo (II) Es representativa del desarrollo músculo-esquelético por unidad de talla II= (0,858 ?dh)+ (0,601 ?df)+ (0,188?cbc)+ (0,161 ?cpc)-(0,131 ?h)+4,50

dh= diámetro del húmero; df= diámetro del fémur; cbc = circunferencia del brazo corregida; cpc= circunferencia de la pantorrilla corregida h= talla en cm Cb y cp se corrigen restándole el panículo del tríceps y el de la pantorrilla; respectivamente, previamente divididos entre diez.

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SOMATOTIPO COMPOSICION CORPORAL Ectomorfo (III) Se refiere a la linealidad relativa del físico de los sujetos HWR= talla/Peso0.333 Si HWR ?40,75 ? III = (HWR ? 0,732) -28,58 Si HWR < 40,75 y > 38,25 ? III = (HWR ? 0,463) -17,63 Si HWR ?38,25 ?,III = 0,1

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COMPOSICION CORPORAL Coordenada X = III-I Coordenada Y = 2 ?II -(I + III)

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SOMATOTIPO COMPOSICION CORPORAL Tenis de mesa de alto nivel

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Voleibol y Baloncestos Masculino SOMATOTIPO COMPOSICION CORPORAL Natación

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Levantamiento Pesas Masculino SOMATOTIPO COMPOSICION CORPORAL Gimnasia M -F

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