Ejercicios en agua (mar) para mejorar la calidad de vida en adultos con Esclerosis Múltiple
Enviado por Eliades García Velázquez
Resumen
La presente investigación persigue como objetivo elaborar una metodología de ejercicios en agua de mar que permita mejorar la calidad de vida de los adultos aquejados por la Esclerosis Múltiple en la comunidad. En la investigación se utilizaron los métodos y técnicas como la encuesta, la entrevista, la observación participante y el Forum Comunitario. El resultado más importante es la elaboración de la metodología para el tratamiento de la Esclerosis Múltiple. Esta enfermedad, a pesar de de no tener mucha diseminación, constituye una patología que tiene curso progresivo con un campo fluctuante e imprevisible que hasta la fecha no tiene tratamiento curativo, existe en cambio un potencial de recuperación espontánea, sobre todo en las fases iniciales de la enfermedad.
El autor considera que el trabajo rehabilitador es de gran importancia en los pacientes aquejados de la enfermedad, si tenemos en cuenta que esta patología aparece en el período más productivo del individuo,(25-60 años),
Y las limitaciones ocasionadas, con un tratamiento rehabilitador oportuno incide en primer lugar a contrarrestar el efecto de estas limitaciones y proporcionar al sujeto un nivel de asistencia y satisfacción que no lo desvincule de sus actividades habituales, aún con esta dolencia.De acuerdo a los resultados obtenidos, se puede afirmar que existen en Gibara las condiciones del medio físico- geográfico propicios, como la costa y el mar. La rehabilitación de la Esclerosis Múltiple, utilizando el medio marino como escenario, no tiene antecedentes, su rehabilitación se ejecuta en las Salas de Rehabilitación con medios y métodos reglamentarios destinados a mejorar la calidad de vida de estos pacientes y atenuar sus limitaciones.
PALABRAS CLAVE
Esclerosis Progresivo Rehabilitador Limitaciones
ABSTRACT:
The main objective of the fallowing research is to make a set of exercise in the sea for multiple sclerosis patients to better life qualities in them.
This is a rare illness and is progressive pathology that can"t be cure up to the moment but we have a potential resource for voluntary recuperation at the beginning of the disease.
The authors consider that the rehabilitator is very important in those patients because this pathology starts between 25 to 60 years old. Where limitations appeared the convenient treatment these limitations are less and give the subject satisfaction when he continues developing his fundamental habitual activities.
According with the results we can state that we have the geographic resource in the sea shore which is less expensive as the rehabilitation exercises in the rehabilitation rooms to better the patients life qualities, and diminish his limitations.
Key words:
1. Progressive sclerosis.
2. Rehabilitator.
3. Limitations.
La Esclerosis Múltiple es una enfermedad desmielinizante del sistema nervioso central, caracterizada por la aparición de lesiones inflamatorias con destrucción de la mielina, que configuran placas de desmielinización.
Esta enfermedad, a pesar de de no tener mucha diseminación, constituye una patología que tiene curso progresivo con un campo fluctuante e imprevisible que hasta la fecha no tiene tratamiento curativo, existe en cambio un potencial de recuperación espontánea, sobre todo en las fases iniciales de la enfermedad.
El autor considera que el trabajo rehabilitador es de gran importancia en los pacientes aquejados de la enfermedad, si tenemos en cuenta que esta patología aparece en el período más productivo del individuo,(25-60 años),
Y las limitaciones ocasionadas, con un tratamiento rehabilitador oportuno incide en primer lugar a contrarrestar el efecto de estas limitaciones y proporcionar al sujeto un nivel de asistencia y satisfacción que no lo desvincule de sus actividades habituales, aún con esta dolencia.
Esta enfermedad, tiene una incidencia mayor sobre el sexo femenino(60%),Actualmente en nuestro municipio es casos diagnosticados con Esclerosis Múltiple; dos de ellos son mujeres de 44 y 47 años de edad,y un hombre de 39 años.
La mujer de 47 años presenta un estadío avanzado de la enfermedad (grado 6), no puede desplazarse con independencia si no es con ayuda de dispositivos ortésicos de marcha.El trabajo fuera de la casa está anulado.)
Ella fue sometida a un proceso rehabilitador, que no fue sistemático y se abandonó totalmente.
Los dos pacientes restantes, están en los primeros estadíos de la enfermedad y se encuentran sometidos a los ejercicios rehabilitadores en el mar que proponemos.
Esta enfermedad neurológica es la más frecuente en adultos jóvenes en Europa y Norteamérica, y constituye una de las principales causa de invalidez para este grupo de edad.
La prevalencia de la enfermedad en nuestro país oscila entre 50 y 60 casos por cada 100.000 habitantes, por lo que será una patología atendida con frecuencia en los servicios de rehabilitación neurológica.
La rehabilitación de la Esclerosis Múltiple, utilizando el medio marino como escenario, no tiene antecedentes, su rehabilitación se ejecuta en las Salas de Rehabilitación con medios y métodos reglamentarios destinados a mejorar la calidad de vida de estos pacientes y atenuar sus limitaciones.
El objetivo propuesto es:
Crear una metodología de ejercicios en agua (mar) que permita mejorar la calidad de vida de los adultos aquejados por la Esclerosis Múltiple en la comunidad.
Teniendo como objeto:
Proceso para mejorar la calidad de vida de los pacientes aquejados de Esclerosis Múltiple en la comunidad mediante ejercicios en el agua (mar)
El campo:
Mejorar la calidad de vida de los pacientes aquejados de Esclerosis Múltiple en la comunidad mediante ejercicios en agua (mar).
Se ha demostrado científicamente los efectos que ofrece el agua del mar favorablemente sobre las personas, por su grado de salinidad, densidad, contenido de sales yodadas y su temperatura variable y movimiento rítmico sobre el cuerpo, que proporciona entre otras cosas sensación de bienestar; por ser nuestra comunidad tributaria de playas que ofrecen la oportunidad para la realización de este tipo de terapias, encaminadas a la rehabilitación de pacientes aquejados por Esclerosis Múltiple, emprendemos este estudio.
La doctora Maite Angulo Soler, especialista de primer grado en rehabilitación corrobora que la utilización del mar de forma sistemática, organizada y supervisada es un medio efectivo para la realización, por los efectos de bienestar y satisfacción que experimenta el paciente, al poder realizar los ejercicios con esfuerzos menores, dentro de un medio que le es agradable.
La metodología propuesta contiene estos aspectos de significación.
1.-Los ejercicios se realizarán siempre en horas temprana de la mañana y bien entrada la tarde, para evitar la radiación solar fuerte, como elemento desencadenador de la fatiga.
2.-Evitar la fatiga en los pacientes.
3.-El diagnóstico de la situación actual de los pacientes.
La experiencia del autor y los técnicos rehabilitadores.
4.-Referencias teóricas sobre la problemática
Esta metodología ofrece la oportunidad de aplicar un sistema de ejercicios en agua, pero además está diseñada para su enriquecimiento y perfección.
Ira Etapa. Diagnóstico.
Se aplica un test activo y pasivo para diagnosticar los movimientos en las articulaciones.
2da Etapa. Propuesta de Ejercicios.
Para su elaboración nos fundamentamos en:
-La neuroplasticidad en la restauración de las funciones del Sistema Nervioso Central.
-Las bondades de las propiedades físicas del agua de mar para lograr la rehabilitación-habilitación.
-Proceso de bioadaptación de las cargas de trabajo.
-Evitar la fatiga.
3ra Etapa.Aplicación de la propuesta de ejercicios.
-Se ponen en práctica los ejercicios planificados y se lleva el control en la libreta de campo de las respuestas de los pacientes ante cada ejercicio.
-Para la aplicación de los ejercicios se pueden utilizar, pelotas livianas y pequeñas, la arena de la playa.
-Ante señales de fatiga, suspender los ejercicios.
-Utilizar un vestuario cómodo.
4ta Etapa. Evaluación de los resultados.
-Esta etapa es la que permite valorar si los ejercicios aplicados logran mejorar las limitaciones producidas por la Esclerosis Múltiple, es una etapa de evaluación sistemática.
-Se emplean test activos y pasivos de movimientos de articulaciones.
Sistema de ejercicios:
Para el equilibrio.
-Caminar sobre la trayectoria final de la ola en la arena.
-Caminar en la parte más baja, paralela a la orilla.
Desde acostado supino y prono, siempre con la cabeza fuera de la playa.
-amasar la arena (presionar y soltarla)
-Ejercicios del "libro". Abriendo y cerrando piernas y brazos.(supino y prono)
-Medio giro del cuerpo (90 grados)
-Flexión de piernas. (Prono)
-Brazos laterales flexionados y extendidos.(supino)
Desde parados. (dentro del agua)
-Sumergir una pelota pequeña y soltarla.
-Flexión de los dedos de los pies en la arena.
-Caminar en punta de pie, talón con ayuda del técnico.
-Semicuclillas.
-Piernas laterales y abajo.
-Elevación de rodillas al nivel del agua.
-Con brazos sumergidos, flexión y extensión de los dedos de las manos.
-Flexión y extensión de las manos.
Parados, agua a nivel del cuello.
-Brazos atrás y adelante, alternos y simultáneos (movimiento de péndulo)
-Brazos abajos y laterales (alternos y simultáneos)
-Caminar con pasos normales, más largos y más cortos.
-Realizar la "flecha" ventral con y sin percusión.
-Ejercicios de recuperación respiratorios dentro del agua.(bombas)
-Flotación de cubito supino (boca arriba), con piernas horizontales, sobre la superficie del agua.
-Flotación de cubito prono (boca abajo), cuerpo extendido.
1- La metodología de ejercicios en el agua (mar) en etapas, fases y sus acciones, constituye una vía adecuada para mejorar la calidad de vida de los pacientes aquejados de Esclerosis Múltiple.
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Autor:
Eliades García Velázquez 1
Julio Bauzá Oro 2
Jorge Luis Pérez Cancino 3
1-MSc: en Actividad Física en la Comunidad, Licenciado en Marxismo Leninismo e Historia. Diplomante en Historia y Filosofía por la Universidad de Holguín Oscar Lucero Moya. Profesor Asistente de la Filial Universitaria Frank País García de Gibara.
2-Licenciado en Cultura Física Profesor Instructor por la Filial de Cultura Física.
3-MSc en Educación Superior Lic en la especialidad de Lengua Inglesa. Diplomante en Metodología de la enseñanza de la Lengua Inglesa por la Universidad Pedagógica, José de la Luz y Caballero.profesor asistente de la Filial Universitaria Frank País García de Gibara
4-Licenciada en Educación Primaria. Diplomante en MNT por la Filial de Ciencias Médicas,Frank País García. Profesor Instructor de la Filial Universitaria Frank País García de Gibara.