El deporte y la adolescencia
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Mediante la presente monografía, trataré de investigar la relación existente entre la práctica deportiva y la adolescencia, sus beneficios y la importancia que esto tiene para el desarrollo muscular y fisiológico del individuo. Así mismo se hará hincapié en la importancia de una buena nutrición desde las edades tempranas y sobre las enfermedades que pueden llegar aparejadas con la práctica del deporte si el adolescente no se encuentra informado.
Antes de intentar desarrollar el tema “El deporte y la adolescencia”, es necesario establecer una definición de lo que se conoce como ‘deporte’ y las características principales del período de adolescencia.
El deporte es toda aquella actividad en la que se siguen un conjunto de reglas, con frecuencia llevada a cabo con afán competitivo. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad física del competidor son la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); por lo tanto, también se usa para incluir actividades donde otras capacidades externas o no directamente ligadas al físico del deportista son factores decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento. Tal es el caso de, por ejemplo, los deportes mentales o los deportes de motor. Los deportes son un entretenimiento tanto para quien lo realiza como para quien lo ve. Aunque frecuentemente se confunden los términos deporte y actividad física, en realidad no significan exactamente lo mismo. La diferencia radica en el carácter competitivo del primero, en contra del mero hecho de la práctica del segundo. Daremos también la definición de actividad física, ya que considero es la que más se adecua a las necesidades de este trabajo. La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio, que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo de reposo, es decir, la actividad física consume calorías. Más adelante se desarrollará con más profundidad esta temática.
Enviado por Nicolás Banti
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